日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体にもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術法で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。