日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にも大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事もあります。人目を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。