産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。