日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。