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腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状況を言います。ほとんどの「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを繰り返し、その中の何％かは活動に重大な支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みの消失と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。一生の中で80パーセント以上の人達が一回は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、当然原因によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛で画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」はとても大変な疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性があり致死性のとても高い病変もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに関して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法には、様々な方法が用いられます。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって関節を矯正するのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなぼきぼきする施術を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもソフトな矯正方法があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の治療にもよるがボキッっとする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知っている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の治療はなされません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてそれが身体機能の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の治療を独自にやっている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないと言われ、整体では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常では動きが無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのひずみを治療することで痛みが良くなるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉がありちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使うこともあります。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり施術を、用いる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを治療により動かすので、基本的に大きな力を用いることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとても効果的な助けになる。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）全てに使われる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することによって、疾病を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では決まった手順は無く、施術する人によってすることは違う。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手による矯正法（道具は、補助として使用する）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術法でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断方法や治療はなく分からない点も多い疾患です。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りを改善します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診してみるのをお勧めします！

O脚と整体

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多くいることを知ってますか？女の方でO脚をきにしている方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正で有効なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロです。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態すなわち、重量物を持とうとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状況を「」の通称をもっていいます。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われることがおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた脊椎を修正します。わずかな骨格のズレでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、痛みが一瞬でなくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な治療をする整体に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い矯正をおこない悪化する場合があるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強い施術を行うことはありません。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか？外観の印象をよくしたい。たくさんの方が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の歪みがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行っても治せない。「整体」に通ってもよくならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても改善できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に矯正しようと思ったら効果のある手段で背骨の歪みを施術することが必要。効果的な背骨の歪みの治療法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な「背骨」の歪みとはならないのです。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しさまざまな病をまねきます。よくない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなるので、自分がよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の湾曲について詳し方は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。ですので、脊椎の湾曲している人は「背骨」のズレのの施術が必要です。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の歪みを治療できれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な改善方法をあげてみよう。

柔軟

柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「背骨」治療しようとする手段は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が難しいことがある。そのようなときは、まず理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、良い背骨の状態に治療する有効な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングによって「背骨」のズレを治療するべきとススメます。筋力があったら正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪化する時もあります。理想的な脊椎の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする人達の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の矯正すごく効果があります。しかし、トレーニングをおこなう人達でも効果のある仕方でやらないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが治るどころかひどくなります。正しい脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する「整体」など治療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの矯正は「脊椎」や骨盤を直接修正して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で「背骨」を正しい場所までなおせても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい背骨の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの施術は凄く効果があり一回の矯正で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんな「背骨」のカーブをしているのか分かっている必要があります。どんな背骨の曲がりなのかわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の脊椎の湾曲の矯正をすることで「背骨」の歪みの調整は、早く改善することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「背骨」のカーブの調整にとっても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も重要なのはいい背骨の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の修正ですごく重要なのは常日頃から理想の背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整はいい「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの修正はすごくおススメです。整体は脊椎の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正をやってみるといいと思います。

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は苦痛を伴うことは稀なため早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く進行することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現します。事故など背骨に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側弯症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側彎症」は、全身に様々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

脊椎が横に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが消えることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体などの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多く来院します。整体は古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていない。だが、一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の調整で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に発生する痛みで表面痛でない症状です。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できない場合も多くあります！原因はさまざまと言われるが基本的に全ての頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだに解明されていないところもあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられている。片頭痛は血管の拍動性の痛みで女性に多く発生ししばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。