繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる状況を「」の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できることは多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対応

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを施術して体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた関節を整えます。微妙な背骨の異常でも腰部に疼痛を発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、激痛が瞬時になくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い修正をする治療院にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療を受けて悪化することがある。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような時も過激な調整をおこなうことはないのです。

閧ｩ縺薙ｊ

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。肩がはると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの手技療法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどをいちど経験してみるのをお薦めします。

X脚とカイロプラクティック

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

カイロプラクティックとO脚

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚が気になっている方はたくさんいると思いますが、今では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療方法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するなら早く矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの修正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今、一般に使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることで、体の不調を治癒させようとする施術。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）に定められた手順はなく施術する人によりすることは異なる。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手足による矯正法で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の湾曲が要因なのかも？外見の印象を綺麗に見せたい。多くの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても治らない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても成功する方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと考えたら理想的な矯正法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。正しい「背骨」の歪みの矯正方法を知ることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、構造的にはいい「背骨」の状態とはなりません。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな病を引き起こします。よくない「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の要因にもなるため、自らが悪い脊椎の歪みだと気が付いたら、早急に脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい人は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、背骨の歪んでいる方達は脊椎の湾曲のの施術が必要です。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を修正できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な修正方法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」矯正しようとする手段は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが大変なことがあるのです。こんな時は、まず一番に正しい背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋トレで「背骨」のズレを施術するべきとおススメます。筋肉があったら理想の「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「背骨」のズレが悪くなるときも沢山あります。いい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い状態に維持するのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療する人の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの治療にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも理想的なやり方で行わないと脊椎の湾曲が治るどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を治療する整体など手技療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤を動かして正しい「背骨」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で脊椎をいい位置まで調整できても良い脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の人が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの矯正は凄く効果があり一度の施術で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているかを知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか知らなければ、どのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の施術は小さな曲がりも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療をすることで脊椎のズレの修正は短時間で治すことができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの治療にすごく大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、凄く大事なのは正常な「背骨」の姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の矯正をやってみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、正常な脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のズレの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」のズレの治療で最も重要なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な脊椎の姿勢を保持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの治療は、とってもおススメです。「整体」は脊椎の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を施術する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。

整体で改善する頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発症する痛みで表面痛ではない頭の痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が特定できない場合も多いようです。原因は色々と言われますが基本的にほとんどの頭の痛みの原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛患者の約1割で、前兆がみられる。「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ分からないところもありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。

閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いため早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現します。事故などで体に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、健康にさまざまな影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定が行われることが多い。コルセットで曲がりが消えることは無いが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も多く、実際には、その効果を実感する方達は少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の矯正

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の人達がたくさん来られます。整体では昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に関しては効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

謨ｴ菴薙∝ｧｿ蜍｢縺ｮ豐ｻ縺玲婿

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の矯正

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にはいい背骨とは言えない。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、体に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響し色々な体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がない脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そんな状況では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く良い姿勢になることができない人達にとっては、理想的な姿勢に調整する為の有効な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に修正する方法です。脊椎を直に調整するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨をいい場所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はすごく効果的で最初の修正で理想の姿勢になれることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは良い姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

逕｣蠕後・ｪｨ逶､

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。