整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対して使われる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた用語でアメリカで生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の病状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正（アジャストメント）することで、体の不調を改善させようとする治療方法。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定められた手順はなく、治療する人により施術することは異なります。大正の頃に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体、各団体の独特の施術法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手を使用した技術(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている人達は、多いと思いますが、今では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっていることもあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の矯正ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は、将来脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝りといっても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい。肩が張るという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状です！長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があるようです。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを修正し肩凝りを治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックをいちど経験してみるのをおススメします！

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事も多い。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する施術法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

一般にこの状態すなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを治療して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた骨盤や背骨を整えます。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰部に疼痛を発症することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、疼痛があっという間に無くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い修正をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術をおこないひどくなる事があるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな時も強烈な矯正を行うことはないのです。

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。ほとんどの腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。人生で80％ほどの方が、一度は、「腰痛」を体験すると

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって現れる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛にはとても大きな病が潜んでいることもあり緊急性があり致死性のとても高い疾患もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」に関して多く使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療方法は様々な治療が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があると言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨格を調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般的にボキボキ音を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする施術を「カイロプラクティック」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してカイロプラクティックは、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の治療を行います。カイロプラクティックにもソフトな矯正法があります。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術法にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やぼきぼきしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの調整を試してみることをおススメします。

近頃は「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の調整は行いません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の施術を独自のやり方でしている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

普通の医療では骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどでは「骨盤」は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常稼働しないと思っています。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙なひずみを施術した結果痛みが改善されるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でズレが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

歪んだ骨盤は、様々な不調を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中を通る血管や神経、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こるようになります。

脊椎が歪むと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使うこともあります。普通調整の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理に治療をする方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを治療によって動かすので、普通は強い力を用いることはないのです。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな広告をするカイロプラクティックは「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はとても効果的な助けになる。

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい脊椎とは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている方は多くない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。