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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩だけでなく首も凝ることがおおいようです！肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！確定的な診断方法や治療法はなくわからない点も多い症状です。長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのが整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度体験してみるのをお薦めします。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。多くの「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生のうちで80％ほどの人達が、一度は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけでなく、もちろん症状によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大きな病が潜んでいる事もあり緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い病変もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛などに関して時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的な原因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療にはいろいろな治療が用いられます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療はふつうボキボキ骨を矯正するのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする矯正を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して整体は、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもやさしい治療があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのか知っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の施術はすることはありません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の調整を独自にやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合、外科手術で骨盤の調整をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動することは無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを施術することで患部の症状が改善されるのを見ています。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中の神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使う場合もあるようです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を、用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを治療で動かすので、通常大きな力を使用することはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても有効な手助けになります。

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姿勢の改善方法

悪い姿勢を矯正しよう

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る方が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理学的には正しい姿勢とはいえません。正しい脊椎から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりが無い状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になることじたいが難しい事があります。そんな状態では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない人にとって良い姿勢に調整するとても有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を修正していくことを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想の姿勢にする調整法です。背骨を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な位置まで修正しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、すごく効果的で一回の調整で良い姿勢になれることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは良い姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に治すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常であったら正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛を伴うことは希で早期診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症する。交通事故など身体に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長時間の歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、全身に色々な悪影響を与えます外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が横に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療でされる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達が多く診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！整体の施術で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みで表面痛でない痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない痛みである他方これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多い。要因はさまざまと言われるが基本的には、ほとんどの頭の痛みの原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割前後で前兆がみられる！片頭痛の発症メカニズムについては分からない所もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生ししばしば家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

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猫背治療

猫背と姿勢矯正

「猫背」を良くしたいと考えたことはないですか？学校で「猫背」の姿勢だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しいのは「猫背」などが原因かも？印象をよく見せたい。沢山の人が猫背で苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を改善しようとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に通ってみても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしてもよくなる方達が多くないのが事実です。猫背を確実によくしようと考えたら理論的な方法で「猫背」など治療する必要がある。効果のある猫背の調整を治療前に知ることが「猫背」など治す基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響する。人体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなってしまうので自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の矯正を行う必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」について詳しい方はあまりいない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く有効です。その為、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正できればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？「猫背」を修正する調整法には、どのような矯正法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする改善法はたくさん使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方にとっては、猫背を矯正するための重要な一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になるだけの柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背になってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な姿勢になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合も沢山あります。正常な背骨を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする方の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている方でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を治療する「整体」など手技療法みたいな調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に治す治療法。背骨を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で骨格を正しい位置まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている方が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の治療で猫背が治ることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できればしてみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。たくさんの方が様々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の歪みを改善しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても治らない。整体に試しに通院しても良くならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと思い立ったら有効な手段で背骨のズレを施術する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の調整法を知ることが背骨の湾曲を修正する一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい背骨の歪みにはならない背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからによくない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には理想的な「背骨」の湾曲とは言えない。理想の背中の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な体の不調をまねきます。よくない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の要因にもなるため、自らがよくない背骨の湾曲だと分かったら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の事に関して詳し方達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。だから、脊椎の曲がっている人達は背骨のカーブのの施術が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを矯正して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の湾曲を治療すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な矯正方法をあげてみよう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎治療しようとするやり方は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって理想の背骨の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず最初に理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、良い背骨の状態に治療するための大切な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨のズレの施術には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、トレーニングで脊椎のカーブを施術するべきとススメます。筋力があったら正常な脊椎の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎の歪みが悪くなる場合もたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を正常な状態にキープするのも楽になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋トレで脊椎のズレを施術する方の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい仕方でおこなわないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころかひどくなります。理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を修正する整体などの手技療法もある。整体の脊椎のカーブの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「脊椎」の位置にする調整法です。脊椎を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」を良い位置までなおせても、正しい「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの調整はとっても有効で一度の矯正で正しい背骨の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。整体の脊椎の湾曲の調整は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを分かっている必要がある。どんな脊椎の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。整体の脊椎のカーブの矯正を受けることによって背骨の曲がりの施術は、短時間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「背骨」のズレの施術にとても大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、凄く大切なのはいい「背骨」の状態をいつも保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、いい背骨の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨のズレの調整でとっても効果的なのは毎日理想の脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの修正はとてもおススメです。「整体」は、「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正する時の効果は、理想の脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える療法に対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な病気を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストすることで、病態を治す治療方法。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体では決まった方法はなく施術する人により行うことは異なります。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
カイロプラクティックのような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院