猫背の矯正と整体

整体で改善する猫背

猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと感じたことは？最近、旦那さんや奥さんから猫背になっていると言われる。肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背などが要因なのでは？見た目を良くしたい。たくさんの人達が猫背などで苦労している。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを治したという方達の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背を治そうとためしてみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など行ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても改善する方が多くないのが実際です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら実績のある方法で猫背など調整する必要があります。効果のある「猫背」の治療をあらかじめ理解することが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背矯正とは？

脊椎は、首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからにいけない状態だと分かります。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳によって操られているので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分で猫背と気が付いたら、急いで「猫背」の調整を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達は多くない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにすごく効果があります。なので猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。理想の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのでは？「猫背」を修正する調整法には、どんな修正法があるのか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする方法は多く用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正常な状態になることができない人にとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような体操はする事はない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考え筋トレによって「猫背」を改善することを奨めます。筋肉があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の脊椎になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事もあります。正しい状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を施術する整体などの治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。整体で骨格を元の位置まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の方が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく有効で一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受ける方が良いでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかわからなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

姿勢の直し方と整体

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は明らかに悪い姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的に正しい姿勢とはいえません。生理的背骨から逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経で動かされているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし色々な不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい人はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が困難なことがあります。そのような場合では、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない方達にとって良い姿勢に調整するための重要な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想の姿勢に改善する治療法です。骨をダイレクトに調整するのでとても効果のある手段なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい位置まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はびっくりするほど効果的で最初の修正で理想的な姿勢に改善することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をやっても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間より理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、側弯症

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんどないため早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進むことはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現する。交通事故など背骨に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、全身に色々な影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側彎症」の治療は、装具による治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する人達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の人達が沢山来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの矯正で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正常な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いので発症早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現する。事故など身体に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長い時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正していることで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、身体に色々な影響を及ぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療は、装具による治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も多く、実際には、効果を感じる人達は多くありません。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体による治療

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人が沢山来院します。整体は昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていないようです。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療法で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティック、背骨の歪みの矯正

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨がズレていると指摘された。肩こり、腰痛で悩まされるのは背骨の曲がりが根本要因なのかもしれない。外観の印象を良くしたい。たくさんの人がさまざまな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の曲がりを矯正しようと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試してもよくならない。整体にいっても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても修正できる方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと思い立ったら効果のある治療法で背骨のズレを治療することが必要である。効果的な背骨の曲がりの矯正法を知っていることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからに良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とはなりません。正しい背骨の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経系にも変化を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与えさまざまな病気を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自らがよくない背骨のカーブだと分かったら、少しでも早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の歪みについてくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。その為、脊椎の曲がっている人達は「脊椎」のズレのの施術が必要。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のカーブを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている矯正法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎矯正しようとする手段は一番たくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくことじたいが大変な事があります。そのような時は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に治療するための効果的な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋トレによって「背骨」のズレを修正することを奨めます。筋力があったら良い「背骨」の位置を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨の曲がりが悪くなるときもあります。良い脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正しい位置に保つのも楽になり背骨の曲がりが良くなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを修正する人達の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい方法でおこなわないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は、脊椎や骨盤を直接矯正して正しい背骨の姿勢にする治療法です。背骨を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは正しい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正しい所までなおせても、理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方達が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整は凄く効果的で一度の施術で正しい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正は、できることであればされてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」のズレがどのような「背骨」の曲がりをしているかを知る必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのかを理解してなければどのように治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの施術は小さなズレも治すことができる。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正は早く改善することができます。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。背骨のズレの修正に最も大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の状態を身に着けようとするときに、とっても大事なのは良い背骨の姿勢を常日頃保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、いい「背骨」の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を行っても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの治療でとっても大切なのは日頃からいい「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を修正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をうけてみるといいですよ。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みの中で表面に生じる痛みではない症状のことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多い！原因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだに分からない所もありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで女性に多く、時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられています。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

猫背の治療、カイロプラクティック

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猫背は治療できる/

猫背矯正とは

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと感じたことはないですか？最近、学校や会社で猫背の姿勢だと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背などが要因では？外見をよく見せたい。おおくの方が猫背などで悩んでいます。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人達の噂はあまり聞きません。自分で猫背などを治そうとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても治らない。「整体」など通っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても改善する人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を確実に解消しようと思ったら実績のある方法で「猫背」など調整する必要がある。理論的な猫背の治療法を矯正前に知ることが猫背を改善する基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。脊椎が丸くなる猫背の状態は見るからによくない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなるので自分が猫背と思ったら早急に猫背の治療を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳しい方達は少ない。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対して凄く効果的です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響がでます。普通の背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療できればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。猫背を矯正する治療法には、どのような方法があると考えていますか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する調整法は多く用いられる方法で、真向法などなど色々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く理想の姿勢になることができない方達にとって、猫背を矯正するための重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増すような体操はすることはない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。正しい背骨を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

骨格を施術する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の人達がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果的で一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受けるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、最も大事なのは正常な姿勢を常に続けること。どれだけストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている体の機能を回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発生する痛みのうち、表面に生じる痛みでないもののことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からないことも多いようです！要因はいろいろと言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、まだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。その他にも、遺伝の要因もあると考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです。

背骨の治療

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨の曲がりが原因なのかも？ルックスを改善したい。おおくの方が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治療したいという方達は少ない。自ら背骨のズレを矯正しようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善しない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても良くならない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本気で改善しようと考えたら効果的なやり方で背骨のズレを治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの矯正法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、構造的にはいい背骨の歪みとはいえません。理想的な湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響し様々な疾病をまねきます。悪い「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の湾曲だとわかったら、なるべく早く背骨のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の状態に関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨の曲がっている方達は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を施術すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」調整する方法は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが大変なことがあります。こんな時は、まず一番に正しい脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人達にとって、いい背骨の位置に施術する為の重要な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングにより「背骨」のズレを施術するべきとおススメます。筋力があったら正しい背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の歪みが悪くなるときもたくさんあります。正しい脊椎の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を正常な位置に保つのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正する方の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの調整とっても有効です。しかし、トレーニングをしている方達でも正しいやり方でやらないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。有効な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など治療法もあります。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の「背骨」の状態にする矯正法です。「背骨」を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良い位置までなおせても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の方達が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の歪みの調整は凄く効果的でたった一度の調整で正しい背骨の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないのです。「整体」の背骨の曲がりの調整は、できればしてみる方がいい。まずは自分の「背骨」のカーブがどのような脊椎の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかを理解してなければどのようにして治したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の背骨のズレの治療を受けることで脊椎のズレの施術は短時間で改善することができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の矯正に最も大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのは正常な「背骨」の状態を毎日保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の治療をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の施術ですごく大切なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は良い脊椎の状態を維持しやすくする、又は、いい脊椎の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の施術はとてもおすすめです。整体は、「背骨」のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを修正する効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら背骨の歪みの修正をするといいでしょう。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）に使用される。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることで、病気を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体には定められた方法はなく、やる人により行うことは違います。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院