カイロプラクティックと腰痛の改善

腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを症ずることをいいます。大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をきたす重い状態になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方達が、一回は、「腰痛」を体験すると

いわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、当然症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人達には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによって発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因が解らない腰痛も沢山あり不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛には、大きな疾病が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾病もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては、原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる恐い腰痛もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」にたいしてしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療法には様々な治療が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ボキッって音を矯正するのを想像することが多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛には、このようなボキボキする治療をカイロプラクティックですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックではぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の施術をします。カイロプラクティックにもやわらかい施術があります。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがボキッってする調整をすることもある。カイロプラクティックは、ボキッっとする方法やボキボキしないやり方に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをおすすめします。

骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのかわかっている方は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はしません。なぜか、普通の病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の不調の要因になることはないと思っているからです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の矯正を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まず、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動くことはないと考えています。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しの歪みを修正することで痛みがよくなるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があってわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンのような画像診断で歪みがみられなくても骨盤がズレていてそれを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあるようです。ふつう調整の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に修正をする方法を用いる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を治療で可動させるので通常は強い力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても有効な助けになります。

産後の骨盤、カイロプラクティック

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想の状態に治すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体と姿勢の直し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くない。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的にはいい脊椎とは言えません。生理的脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しい場合がある。このような場合では、まず正しい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になることができなくなった人にとっては、いい姿勢に治療する為のとても有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に修正する調整法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果的な手段ですがただこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で骨を理想的なところまで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、とても有効であり一度の調整で理想の姿勢に調整することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてもいつも悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

側弯症の治療

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんどないため早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく事が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。事故などで体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長い時間の良くない姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、身体にさまざまな影響をあたえます。外観の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもある。重度の「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。装具で歪みが消えることはないが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術をします。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が多数来られます。整体は古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

猫背、整体

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と猫背矯正

猫背を治そう

「猫背」などを改善したいと思ったことはないですか？このごろ「猫背」の姿勢だと言われた。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などをよくしたいという人の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背などをよくしようと試したけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。猫背を確実に良くしようと思ったら効果のある治療法で「猫背」など治療する必要がある。理論的な「猫背」の修正を調整前に理解することが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが正常で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かる。正常な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなりうるので、自分が猫背だと感じたら急いで猫背の修正をする必要がある。

良い姿勢とは？

猫背のことに詳しい方達は多くない。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康になるのに凄く効果的です。そのため、猫背の方達には猫背の調整が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を修正すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする方法は最も多く使用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になれない方にとって、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると考えて筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な状態になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする方の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋トレをやっている方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を調整する「整体」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正常な骨格の状態に治す治療です。骨を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しい。「整体」で背骨を理想的な所まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はすごく効果的でたった一度の調整で猫背が改善されることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大切なのは正しい姿勢をつねに続けることです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背でいたのであったのなら癖が悪化するだけで正常な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

脊柱側弯症の治療

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想的な状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんどないため発症早期での発見はすごく難しく、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症します。事故などで身体に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期に渡る良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、体にさまざまな影響を与えます外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が横方向に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もある重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完治することはないが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も少なくなく、現実には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術をします。この場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックの側弯症の治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の患者が数多く来院します。カイロプラクティックは昔から側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックと頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みで表面で発症する以外の症状です。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多いようです！原因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発症原因についてはいまだ分からない所もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお奨めです！

猫背の治療

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背を改善する整体

猫背矯正

「猫背」などを改善したいと思ったことはありませんか？最近、会社で猫背の姿勢だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは猫背などが要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で悩まされているのに「猫背」を解消したいという方の話はさほど聞きません。自己流で「猫背」などを良くしようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても改善しない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても改善する方達がほとんどいないのが実際です。猫背を本気で治そうと思ったら実績のある治療で猫背を調整する必要がある。正しい「猫背」の修正をあらかじめ分かっていることが猫背を改善する基礎になる。

猫背矯正って何

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに出っ張る背中を猫背と言う。脊椎が丸くなる猫背の外見は見るからに悪い姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなることがあるので自らが「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の修正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背のことに詳しい方達はあまりいない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の調整が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする改善法は頻繁に利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない人たちにとって、「猫背」を矯正する大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考えて筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正しい背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

骨格を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢にする治療法。脊椎を直接動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想の姿勢の人達が何らかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果的でたった一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの矯正を一緒に実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受ける方がよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、最も大切なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。