姿勢の直し方と整体

整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かも？外見の印象を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに変な姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想の状態とはなりません。理想的な脊椎のカーブから逸脱した背骨は、身体に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが難しい事がある。このような状況では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬く良い姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に修正するためのとても大切な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢に整える治療法です。脊椎を直に修正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を良いところまで移動させても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、驚くほど有効であり最初の矯正で理想的な姿勢に治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにするのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやっても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

背骨矯正、整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨の曲がりが根本要因可能性も。ルックスをよくしたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという人達は数少ない。ネットを見て自分で「背骨」の歪みを修正しようと試したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の曲がりが修正できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても改善しない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に矯正しようと思い立ったら有効な調整法で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが「背骨」のズレを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」のカーブとはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な肉体の不調をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなる為、自分自身が悪い背骨の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の事について詳し人達は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。その為、脊椎のズレている方達は「脊椎」の歪みの修正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを調整して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを調整できれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」治療する手段は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず初めに正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方にとって、正常な背骨の位置に矯正する為の効果的な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレによって「脊椎」の歪みを治療することをおススメます。筋力があると正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。いい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な状態に保つのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を修正しようとする方達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの改善とっても効果的です。しかし、筋トレをおこなう人達でも理想的な方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を施術する「整体」など方法もある。「整体」の背骨のカーブの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の姿勢にする治療です。脊椎を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで治しても、正常な背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の状態の方達が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎のズレの修正はとっても効果的で一回の矯正で正しい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨のカーブの修正は、できればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているのかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の曲がりの治療は部分的な小さなズレも矯正することができる。整体の「背骨」の歪みの矯正を受けることで「背骨」のカーブの矯正は短時間で修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のズレの施術にとても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、すごく大事なのは正常な脊椎の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの治療でとっても重要なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの調整は、とってもおススメです。「整体」は脊椎の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をするといいですよ。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背、整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治療できる

猫背を治そう

「猫背」などを治したいとおもったことはありませんか？奥さんから猫背だと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背などが要因なのでは？外見を良く見せたい。多くの方達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で悩まされているのに「猫背」を改善したいという人のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背などを治そうと試してみたけど改善しなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など通っても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。猫背をちゃんと治そうと思ったら理論的な方法で猫背を改善する必要があります。理論的な猫背の矯正法をあらかじめ分かっていることが猫背を改善する第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

脊椎は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背という。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかによくない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響する。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなることがあるので自らが猫背と感じたら早めに「猫背」の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。なので「猫背」の人には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する治療法には、どんな調整法があるのか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって猫背を解消する治療法は多く利用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとっては、猫背を修正する為の大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考え筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の状態がひどくなることもたくさんあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする人の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する整体などの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢にする治療です。背骨、骨盤を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難。「整体」で骨格を理想の位置まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている人達が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても効果があり一回の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることならしてみるのがいい。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番大切なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティックと脊椎側弯症の矯正

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまりないので発症早期での発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女に多く特に初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。交通事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、全身にさまざまな影響を与えます外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が横に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も少なくなく、実際には、効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われる。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックによる施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達が多く診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療は見つかっていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの調整で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に出る痛みのなかで表面で発症する以外のものです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が分からない場合も多い！原因はさまざまといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはわからない部分もあるが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお奨めです！

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティックに似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な病態を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することによって、身体の不調を改善していこうという施術。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く、やる人によって行う事は違う。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、カイロプラクティック

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのでは？ルックスをよくしたい。たくさんの人が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方はあまりいません。ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを修正しようと試したけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても治せない。整体にかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり矯正しようと考えたら有効な矯正法で背骨の湾曲を治療することが必要である。効果のある背骨の湾曲の治療法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の状態とは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な身体的不調をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早急に背骨の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の状態についてくわしい方達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。その為、脊椎のカーブしている方達は「脊椎」のカーブのの施術が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正すれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術の手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている修正法を並べてみる。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨治療する方法は最も頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にすること自体が苦労する事があります。そのような場合は、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くいい「背骨」の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に施術する大切な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレるいい筋トレで「背骨」の湾曲を調整するべきとお奨めします。筋力があったら理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨の歪みがひどくなることも沢山あります。正常な「背骨」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保つのも簡単になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋トレで「背骨」の歪みを施術しようとする方の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの改善すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも理想的な方法で行わないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を施術するカイロプラクティックなど方法もある。「カイロプラクティック」の背骨の歪み矯正は脊椎や骨盤を直接修正して良い背骨の姿勢にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨をいいところまで動かしても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人達が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術はすごく有効でたった一回の治療で正常な背骨の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の調整は、できるだけやってみる方がいい。まず自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか分かっている必要がある。どのような「背骨」の曲がりなのか知らなければ、どんなふうにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は部分的なズレも治療することができるのです。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正を受けることで「脊椎」のカーブの治療は早く矯正することができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。背骨のカーブの調整にとても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の状態を手に入れようとするとき、とても大事なのは正常な「背骨」の状態を常日頃から保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術をやってみても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲の癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとっても重要なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は理想的な「背骨」の状態を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をしてみるといいでしょう。

頭痛を改善する整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭にでる痛みのなかで表面痛以外のもののことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が特定できない場合も多くあります。要因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、まだ解明されていない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、しばしば家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることによって、肉体を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

施術方法

整体では決まった方法はなく人により行う事は違う。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足による手技（道具を使うことも）で行う施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院