ぎっくり腰、カイロプラクティック

整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える施術法全般に使用される。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正（アジャストメント）し、体の不調を回復させていこうとする治療法。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体に定まった方法はなく人によりすることは違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、整体

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている人は、多いと思われますが近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている事もあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を修正する治療法で、当然脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療法で治ると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在、俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」して、体の不調を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術

整体に決まった手順は無く、やる人により行う事は違う。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、背骨矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。多くの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方達は少ない。ネットを見て自ら背骨のズレを改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善されない。整体にいっても治らないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても成功する人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと思ったら正しい調整法で背骨の曲がりを施術する必要がある。有効な背骨のズレの治療方法を理解していることが背骨の曲がりを改善する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的には理想的な背骨のカーブとはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響し様々な疾病を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の湾曲について詳し方は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「脊椎」の湾曲している人は背骨の湾曲のの修正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々な事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を矯正して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な改善法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」治療しようとする手段は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがあるのです。そのような時は、まず最初に良い背骨の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する為の効果的な一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋トレによって「背骨」の湾曲を治療することを奨めます。筋肉があると正しい「脊椎」の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪くなることも多くあります。理想の「背骨」の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを修正しようとする方達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人達でも有効なやり方でしないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は「脊椎」や骨盤を調整して理想の脊椎の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を正常な位置まで動かしても、正常な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の人達が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療はかなり効果的でたった一度の矯正で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療はなるべくやってみる方がいいと思います。まず自分の脊椎の湾曲がどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを理解している必要があります。どのような脊椎のズレなのか分かってなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の施術を受けることで脊椎の湾曲の修正は、スムーズに早く調整することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。脊椎のズレの治療に一番大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとするときに、とっても大切なのは正常な背骨の状態をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの調整をやってみても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの治療で最も有効なのは毎日良い「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を調整するときの効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎のズレの修正をしてみるといいですよ。

整体、背骨の治療

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本要因なのかも？ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人達がさまざまな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを治したという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治せない。整体に試しに通院しても治らないなど、背骨のズレを治療しようとしても成功する人が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に改善しようと思い立ったら効果的な手段で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の治療法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の湾曲とはなりません。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な肉体の不調をまねきます。悪い「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「背骨」の歪みだと分かったら、早急に「背骨」のカーブを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の湾曲について詳し方は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「脊椎」のズレている方達は「背骨」の湾曲のの治療が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の曲がりを調整すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する方法には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な修正方法を上げてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」治療するやり方は最もたくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。こんなときは、まず最初に正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する為の有効な一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を治療するべきとおススメます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりが悪くなるときもたくさんあります。理想の「脊椎」の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を正常な状態に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで背骨の歪みを修正する方の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を治療する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの治療は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想の脊椎の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体で「背骨」を理想的な場所まで治しても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の位置の人が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の曲がりの施術はとても有効でたった一度の施術でいい「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは必要ないです。「整体」の脊椎のカーブの調整は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどんな背骨の湾曲をしているのかを理解する必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの調整をやることで「背骨」の曲がりの矯正は短い期間で矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。脊椎の曲がりの矯正に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の状態を手に入れようとする場合、とっても大切なのは良い背骨の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の施術をしても普段から良くない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正ですごく効果的なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は理想の「背骨」の状態を保ちやすくする、または、いい「背骨」の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの矯正は、すごくお奨めです。整体は背骨の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正する効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら背骨の歪みの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

猫背、整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治療できる/

猫背矯正って何?

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはありますか？最近、学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かもしれない？見た目を良くしたい。沢山の方が「猫背」で悩まされています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという人達のことはあんまり聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」を治そうとためしてみたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても良くならない。整体に通っても解消されないなど猫背を解消しようとしても治る方が少ないのが現実です。猫背を本気で修正しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」など改善する必要があります。正しい猫背の矯正方法をあらかじめ知っていることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で背中が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は一目見てよくない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響を及ぼします。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなることがあるので自分で「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の治療をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達は多くない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康にかなり効果的です。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響します。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どんな矯正法があるのか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する方法は頻繁に使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になることができない人にとっては、猫背を矯正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の状態になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える方達の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨を治療する整体など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想的な位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても有効で一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の矯正を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできればしてみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に理想的な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

整体、産後の骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の骨盤に調整するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛とカイロプラクティックの矯正

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛は頭部にでる痛みのなかで表面で発生するものではない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多い。原因は色々と言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割前後で前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、解らないところもありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多くしばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです！

頭痛、整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛とは、頭部に出る痛みのうち、表面で発症する以外の痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です！ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多くあります！原因はさまざまと言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生原因については、いまだ分からない部分もありますが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性である！

群発頭痛

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛をの多くは、頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

猫背の矯正とカイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背治療

猫背を治そう

猫背などを理想的な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？つい最近猫背みたいになっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」が要因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの人が猫背で悩まされています。猫背で苦しんでいるのに「猫背」をよくしたいという方のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などをよくしようと試したけど治らなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても良くならない。整体に通っても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても解消できる人達が少ないのが実際です。猫背を確実に治そうと思ったら実績のある方法で「猫背」を調整する必要があります。正しい猫背の調整を理解することが猫背を矯正する基本になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を「猫背」という。姿勢が円形になる猫背の見た目は見るからによくない状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響します。体は、神経によって支配されているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自らが猫背だと気付いたら急いで猫背の修正をする必要があります。

良い姿勢とは？

猫背のことに詳しい方達はあまりいない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に凄く有効です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する矯正法には、どのような調整法があると考えていますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する解消法は最も多く使用される修正法で真向法などなどいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く理想的な状態になることができない方にとっては、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えトレーニングで「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなる場合も多くあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える方達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、筋トレをしている方達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を元の位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の人がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく有効であり一度の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を一緒に実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。