整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）全般にもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることで、身体を改善しようとする施術。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く、行う人により理解・解釈は異なります。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを主に手足による技でする治療です。

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する施術でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚が気になっている方はたくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の要因になってしまう場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正法ですごく効果がるのが整体です。整体は脊椎を修正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早く改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多くいることをご存じですか？女性でO脚を気にしている方達は多いと思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の調整方法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの修正で治るといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康に対しても大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術で当然脚の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首も凝ることが多いみたいです！「肩が張る」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです。明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状となっています！長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りの治療としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを整え肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一回受診するのをお薦めします。

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大多数の「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重い状況になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく腰痛で、症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方達が一度は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することによって発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がさだかでない腰痛もおおくストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

「腰痛」には、とても大変な病が潜んでいる事もあり緊急性が高く致死性のとても高い病気もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の疾病があるかどうか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などにたいしておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的要因というのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法は、様々な対処法が用いられます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を鳴らすのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする矯正を整体で行うことはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の矯正をします。整体にも柔らかい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがボキッっとする矯正をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やボキボキしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を試してみることをおススメします。

一般にこの状態、重い物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と診断される場合が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

突如発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることが多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた骨格を施術します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰部に痛みを発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛が瞬時によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な修正をする整体に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を行い悪くなる場合があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な施術を行うことはない。

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩だけではなく首もこることが多いみたいです。「肩が張る」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療はなく解らない点も多い症状です！長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があるようです。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の施術は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験してみるのをおすすめします！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はパット見良くない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想の姿勢とは言えません。正しい背骨のカーブから逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響しさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい方はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そんな場合では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるまず第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった人にとっては、良い姿勢に治療する為のとても有効な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想の姿勢に整える修正法です。背骨を直に施術するのですごく効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨をいい位置まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療はびっくりするほど有効であり一回目の矯正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができる。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の治療をしてみても普段から悪い姿勢をしいては良い姿勢の癖は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。