肩凝りの治療法とカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！肩が張ると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も色々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一度経験してみるのをおすすめします。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを症ずる状態を言います。ほとんどの腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重い症状になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあんまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人が一度は、「腰痛」を経験すると

言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方には普通にみられる腰痛で、レントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛は大変な病が潜んでいる事もあり緊急性があり、致死性の高い病変もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる怖い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに対しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療法はさまざまな治療が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」ではボキボキしない治療で脊椎や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにも柔らかい治療方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正法にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の施術を試してみることをおススメします。

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨矯正

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると人に言われた。腰痛や肩こりで辛いのは背骨のズレが要因なのでは？外見の印象を良くしたい。おおくの人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨のズレを修正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の湾曲が良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても治らない。整体にかよっても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしてもできる人がおおくないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり修正しようと考えたら効果のある手段で背骨のズレを施術する必要があります。効果のある背骨の湾曲の修正法を理解していることが背骨の曲がりを修正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが正常で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には理想的な背骨の歪みとはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな疾病をまねきます。悪い「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の原因にもなる為、自らがよくない背骨の状態だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについて詳し方達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、背骨の湾曲している人達は脊椎の曲がりのの矯正が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の湾曲を修正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている矯正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」修正する手段は一番たくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい背骨の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が困難な場合があります。こんなときは、まず最初に理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な背骨の状態に施術する有効な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋トレで脊椎のカーブを治療するべきと奨めます。筋肉があると正しい「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨のズレが悪化することも多くあります。理想的な脊椎の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な位置に保持するのも楽になり脊椎のズレが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療する人の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの修正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のある仕方でやらないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正は、「背骨」や骨盤を直接調整して正しい背骨の状態にする調整法です。脊椎を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨をいい位置まで治しても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の方達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正はかなり効果的でたった一度の治療で理想の「背骨」の状態に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のズレがどんな「脊椎」の湾曲をしているのか分かる必要がある。どのような「背骨」の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることで背骨のカーブの施術は短時間で改善することができる。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。「背骨」の湾曲の治療にすごく大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとする場合に、とっても大事なのはいい背骨の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの施術で最も効果的なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常にすることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する効果は、良い「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をするといいと思います。

骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というのをネットやテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る人は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はしません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが体の異常の原因になることは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の施術をされることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では「骨盤」は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと考えらているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のすこしの歪みを施術したあとに患者の症状がよくなるのを体験しています。事実骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲン写真のような写真でズレが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な不調などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や血管、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もあるみたいです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に矯正をする方法を使用する施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを治療によって動かすので、通常は大きな力を使うことはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとっても効果的な手助けになります。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する施術で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治し方

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この状態は、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断されることがおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックのぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を調整します。わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、激痛がすぐに良くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な治療をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪化する事があるようです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんなときも過激な修正を行うことはない。

O脚矯正とカイロプラクティック

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにする方達はたくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療方法ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの調整で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪み、カイロプラクティックの骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の状態に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

カイロプラクティック、猫背

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猫背は治せる？

猫背を矯正しよう！

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人達が猫背などで苦労している。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背を治したという人達のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を改善しようとやってみたけど解消されなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に通ってみても効果がないなど猫背を修正しようとしても解消できる人があまりいないのが現状です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら理論的な方法で「猫背」など改善する必要があります。正しい「猫背」の治療方法を調整前に知っていることが猫背など治す基礎になる。

猫背とは

背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中や腰が背中側に出っ張る状態を猫背と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなりうるので、自らが猫背と気付いたら早く「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

猫背について詳しい方達は多くありません。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのにとても効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。よい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どんな調整法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする治療法は沢山使用される解消法で真向法などなどいろいろなやり方があります。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬く理想の姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を治療する重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような体操はすることはない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい状態になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背が悪くなることもたくさんあります。理想の脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている方でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果がある手段ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想的な所まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく有効であり一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できればしてみるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけでいい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと脊柱側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんどないため発症初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現します。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康に色々な悪影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛み。

外見上の問題

背骨が横方向に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もある重度の側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側彎症」の治療は、装具による治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が消えることはないが、装具はある程度進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの矯正

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていません。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの治療で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。