肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」という人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい疾患です。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りの治療として最も有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの施術は骨の歪みを整え肩凝りを解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一度受診するのをお勧めします。

いっぱんに、この病態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断されることが多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた脊椎や骨盤を矯正します。微妙な骨格のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、痛みがあっという間に消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な矯正をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な治療を行いひどくなることがある。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような時も強い施術をおこなうことはありません。

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する施術法で当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

整体（せいたい）は日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療法全てにもちいられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）することにより、身体の不調を回復させていこうとする治療方法。オステオパシーは体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に決まった手順はなく、やる人により理解・解釈は違います。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使用した技(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

整体（せいたい）は、日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正アジャストメントして、疾病を改善していこうという療法。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。