カテゴリーアーカイブ: 未分類

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える療法の多くについて使われる言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることにより、病気を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療

整体にはお決まりのやり方はなく治療する人により理解・解釈は違う。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足による手技で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について使われる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今普通に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の病態を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することで、身体機能を改善していこうという施術。「オステオパシー」は身体の構造的な歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無く、人によって施術することは異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手による技術（道具を使うことも）でする施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、猫背の矯正

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猫背の治療

猫背矯正

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで苦しいのは猫背が要因かも？イメージをよく見せたい。沢山の人が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を良くしたいという人達の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分で猫背を改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみてもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても成功する方が少ないのが事実です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」など調整する必要があります。理論的な猫背の修正法を理解していることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といいます。背中が円形になる猫背の見た目は見るからにいけない姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるので自分が猫背と気が付いたら、急いで猫背の治療をする必要があります。

良い姿勢とは

猫背の修正に詳しい方は多くありません。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康にかなり有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響がでます。いい背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとするやり方は頻繁に使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はやる必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を改善することを奨めます。体力があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も沢山あります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする人達の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に治す治療です。脊椎を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を正しい位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方達が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効で一回の施術で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできればやってみるのが良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているかわからなければどのように修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が強くなるだけで正しい状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨の矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはありますか？最近背骨がズレていると指摘された。肩こり、腰痛で苦しめられているのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのではないか？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人が様々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」の曲がりが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善しない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと決めたら有効な修正法で背骨のズレを施術することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが背骨の湾曲を修正する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは一目見てよくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」の湾曲とは言えない。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与えさまざまな身体の不調をまねきます。良くない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるため、自分が悪い「背骨」の状態だとわかったら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のことについて詳し人は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。その為、脊椎の曲がっている人は背骨のズレのの治療が必要。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の湾曲を治療できれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な方法をあげてみる。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨調整する方法は一番沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い背骨の位置を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいが難しい事がある。このような場合は、まず良い「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まっていい「背骨」の状態になれない人にとって、良い背骨の位置に矯正する重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングで脊椎の湾曲を治療するべきとおススメます。筋力があったら理想の「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「背骨」のカーブが悪化する場合もあります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢に維持するのも楽になり脊椎の湾曲が修正されるというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする方達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをする方でも効果のある方法でおこなわないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤を動かして良い脊椎の姿勢にする療法です。背骨を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を正常な場所まで動かしても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の人が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療はすごく効果があり一回の治療でいい「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの調整を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の曲がりがどのような背骨のカーブをしているのかを分かる必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかわかってなければどのように矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの調整は部分的な小さな曲がりも修正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療をやることで脊椎のカーブの修正は短い期間で調整することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の施術にとても大切なものは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い背骨の状態を手に入れようとするときに、凄く重要なのは良い「背骨」の姿勢をいつも保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても、普段から良くない姿勢をしてては、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしても普段から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の矯正で最も効果的なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の状態を維持しやすくする、または、正しい脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の修正は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を修正する時の効果は、理想的な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正をやってみるといいでしょう。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックの骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正常な状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に発症する痛みのうち、表面痛ではない頭の痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的に全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、解明されていないところもありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！また、遺伝の要因もあると考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです！
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、脊柱側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんどないため発症初期における発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現する。事故など体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、健康に様々な影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックによる治し方

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が沢山来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの調整で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の直し方

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姿勢を治すカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には良い状態とはなりません。生理的な脊椎からはずれた脊椎は靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経機能によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響しいろいろな症状を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがない状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は良くないより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。こんな場合では、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、体が硬く理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、理想的な姿勢に矯正する為のとても有効な第一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢にする治療法です。骨をダイレクトに施術するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎をいい所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの施術はすごく有効で一度の調整で理想の姿勢に修正することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができます。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしても毎日湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。