整体とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にする方は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療法ですごく効果的なのが整体です。整体は、脊椎を矯正する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら若いうちに治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首もこることが多いようです。「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点も多い症状です。長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度体験してみるのをお奨めします。

整体と姿勢矯正

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、外見的によくない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にいい脊椎とは言えない。生理的な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経で動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが難しい場合があります。そんな状況では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になる最初の一歩です。なので、脊椎が固まって正しい姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に矯正するためのとても重要な第一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に整える調整法です。背骨を直接修正するのでとっても効果のある手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の位置まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で一度の矯正で良い姿勢に治ることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに重要なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの治療をやっても毎日悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか知る方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正はしません。なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自にしている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の施術をすることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動くことは無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」の微妙なひずみを施術したのちに患者の痛みが無くなるのを経験します。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲン写真のような画像診断でズレが認められなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中の血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使うこともある。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を、用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを治療によって可動させるので普通は強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても有効な手助けになります。

整体、腰痛

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。大多数の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重い症状になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。人生で80パーセントほどの人達が一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にある「腰痛」で、画像診断をすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には大変な病変が隠れていることもあり緊急性があり、致死性のある病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病気に対しては原因である病を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが必要になります。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる怖い腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」に対しておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療法には、いろいろな治療が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと関節を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする治療を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい治療方法があるのです。慢性腰痛に対しては整体の施術にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もあります。整体は、ボキッっとする方法やボキッってする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

脊椎側弯症

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはほとんどないため早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要。およそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康に様々な悪影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が横方向に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う「側弯症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおい。装具で歪みが消えることは無いが、装具は少しは悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も少なくなく、実際には、効果を実感する方は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の患者が多く診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療法で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

猫背治療と整体

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猫背は治る

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことは？最近、学校で猫背の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が猫背で苦労している。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという人達のことはあまり聞くことはありません。一人で「猫背」を良くしようとためしたけど治せなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレして猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に通っても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても改善する方達がほとんどいないのが実際です。猫背を本当に治そうと思ったら効果のある方法で猫背を治療する必要がある。効果のある猫背の調整を矯正前に理解することが猫背など治す第一歩になります。

猫背とは

背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる猫背の状態は明らかにいけない状態だとわかります。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早く猫背の修正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳しい人達は少ない。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にかなり有効です。そのため、「猫背」の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を調整できればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する修正法には、どのような修正法があるのか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療するやり方はよく用いられる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとっては、猫背を矯正するための重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、トレーニングで猫背を改善することをススメます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば正常な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える人の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋トレをする人でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の猫背と矯正

骨格を調整する整体などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。整体で脊椎を元の位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている人がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的で一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできれば受けるのがいい。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どんなにストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのでいれば癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みの中で表面で発症するものではない症状のことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できないことも多い。原因はいろいろと言われますが基本的には、大多数の頭の痛みの原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては解らない部分もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女性に多くしばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生原因についてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

背骨の矯正と整体

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背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。おおくの方がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人はあまりいません。自分自身で背骨の湾曲を修正しようと試したけど良くならなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の湾曲が良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨をおこなってもよくならない。「整体」に試しに通っても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと考えたら効果的なやり方で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果的な背骨の歪みの治療方法を分かっていることが背骨の歪みを修正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の湾曲とはいえません。正常な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な体の異常を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早急に背骨のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲についてくわしい方は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。ですので、背骨のズレている人は「背骨」の湾曲のの施術が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の曲がりを矯正できれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整の手段には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている治療法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」矯正しようとする方法は最も多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない事がある。こんな時は、まず一番に良い背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想の「背骨」の位置に施術する有効な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングによって脊椎のカーブを施術するべきと奨めます。筋肉があればいい脊椎の位置を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨のカーブがひどくなる事もあります。正しい「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのがトレーニングで背骨の歪みを調整しようとする方の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」のズレが改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなります。正しい脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を修正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の背骨の曲がりの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正常な脊椎の姿勢にする修正法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想の場所まで修正できても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの治療はすごく効果的で一回の治療で正常な背骨の状態に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎のズレの治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんな「背骨」のズレをしているかを理解する必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのかを分かってなければどのように改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができます。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正をすることで背骨の曲がりの矯正は、スムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。背骨の曲がりの調整にとっても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、最も重要なのは良い「脊椎」の姿勢を常日頃保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の修正をしても常日頃からよくない姿勢をしてては、正しい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとても必要なのは日頃から正しい脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想的な脊椎の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の修正は、とてもおススメです。整体は、「脊椎」のカーブを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、いい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら背骨の歪みの治療を受けてみるといいですよ。