腰痛の治療法

腰痛を治す整体

腰痛と整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の腰痛はおおよそ発現から数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は、再発を繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の方が、一度は腰痛を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方にはよくある腰痛で、画像診断をするとほとんどの高齢の人に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することであらわれる腰痛になります。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な疾病が隠れている場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある病変もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病に関しては、原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが必要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などにたいして多く用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療方法は、いろいろな治療法が使われます。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は一般にボキッって音を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッっとする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもソフトな矯正方法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよるがボキボキする治療をすることもある。整体は、ぼきぼきする方法やボキッってする施術法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体と脊椎側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまりないため初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。交通事故など背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る良くない姿勢は背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、体に様々な影響を与えます外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が左右に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多い。コルセットで湾曲が消えることは無いが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実には、効果を感じる方は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術をします。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の人がたくさん訪れます。整体は昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の施術で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発症する痛みのなかで表面で発生するものではない痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なのです。ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります！原因は色々といわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、まだ解らない所もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

整体、猫背矯正

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猫背の治療

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいとおもったことはないですか？奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が原因かもしれない？印象を良く見せたい。おおくの方達が「猫背」で悩んでいます。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」に通っても解消されないなど猫背を改善しようとしても成功する人があまりいないのが真実です。猫背をちゃんと修正しようと考えたら実績のある治療法で猫背を修正する必要がある。効果のある「猫背」の修正方法を知ることが猫背を治療する第一歩になる。

猫背矯正って何？

脊椎は、首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、背中や腰が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は一目見て良くない状態だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、脳によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなってしまうので自分が猫背と思ったら早く「猫背」の修正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の治療に詳しい人達は少ない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにとても効果的です。なので猫背の人達には猫背の修正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を調整すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どんな治療法があると考えていますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を治療するやり方は多く使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない人にとって、猫背を矯正する重要な第一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような運動はすることはない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになると仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」がひどくなることも沢山あります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと思う人の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋トレをしている方でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体の猫背と矯正

骨格を調整する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても有効な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは難しい。整体で骨格を理想的な場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はすごく有効で一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はなるべく受けるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに続けること。どれだけストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般に対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティックは脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストすることによって、身体を治そうとする療法。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決められた手順はなく人によって施術することは違う。大正のころに伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家が、自説を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が要因の可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。おおくの人達がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを治したという方はあまりいません。自分の努力で背骨の湾曲を治そうと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみても改善されない。整体に通っても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に治そうと考えたら正しい方法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの治療法を知ることが背骨の曲がりを改善する手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨のカーブとはならない。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな身体的不調をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の湾曲だとわかったら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の歪みに関して詳し方達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。だから、背骨のズレている方は背骨の歪みの調整が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを矯正すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を上げてみましょう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨矯正しようとする手段は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の位置を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合がある。そのような場合は、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想の背骨の状態に治療する効果的な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングで「背骨」のカーブを修正するべきとお奨めします。筋力があったら理想的な脊椎の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨のズレがひどくなる事も沢山あります。理想的な背骨の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を治療する方達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しい方法でおこなわないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を治療する整体などの手技療法もある。整体の背骨の歪み矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な「背骨」の状態にする療法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎を良い場所まで動かしても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の方達が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの治療はすごく効果がありたった一度の矯正で正しい背骨の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪み調整は、なるべくされてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のカーブがどのような「背骨」のズレをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」のズレなのかをわかってなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの矯正は小さなカーブも治すことができるのです。「整体」の背骨の歪みの施術をすることで「背骨」の曲がりの修正は短い期間で修正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。「脊椎」の湾曲の矯正に最も大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとする時、とっても大切なのは正常な脊椎の姿勢を常日頃保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みのクセが強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの調整で最も効果的なのは常日頃からいい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の調整はとってもおすすめです。整体は、脊椎のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する時の効果は、理想的な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使われる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により種々の疾病を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストして、身体機能を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）では決められたやり方は無く行う人によって施術することは異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手による矯正法（道具を使うことも）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態、重量物を持とうとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われることがおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎を治療します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰部に激痛を発症することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、痛みが瞬時に良くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な矯正をする所に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な施術をして悪化することがある。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな時も強烈な調整を行うことはありえません。

整体院とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。