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悪い姿勢と姿勢矯正
悪い姿勢を改善しよう
いい姿勢になれるならと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。
良くない姿勢とは
脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的に理想の状態とは言えません。正しい背骨の湾曲からはずれた背骨は身体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は神経によって働いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響し様々な症状をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。
良い姿勢とは？
姿勢について詳しい人はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。
姿勢の矯正
歪んだ姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。
柔軟
身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そのような場合では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。なので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができない人にとって良い姿勢に矯正するためのとても有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。
筋力トレーニング
トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをススメています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。
カイロプラクティックによる姿勢矯正
背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢に整える矯正法です。骨を直接矯正するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な位置まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療は、すごく有効で一回の調整で理想的な姿勢に改善することもあります。
効果的な姿勢の矯正
姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにするのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができるのです。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？
姿勢矯正で最も重要なのは？
理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの矯正を受けても、常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でもいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。
姿勢を矯正して綺麗な身体に
正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。
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腰痛の治療と整体の施術
腰痛を治す整体
腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。大半の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に重大な支障をきたす重大な症状になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みの消失と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生で80パーセントくらいの人達が一度は、「腰痛」を体験すると
言われている。
腰痛の分類
「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけではなく、当然症状によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負担が掛かることで、筋肉が収縮することによって引き起こされる「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がわからない腰痛も多く、ストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。
他の腰痛
「腰痛」は、大きな病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く死亡率の高い疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の病変が隠れているか調べてみることが重要になります。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。
非特異的腰痛を来たしやすい要因
精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに対して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。
カイロプラクティックと腰痛
「腰痛」の治療方法には、様々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。
カイロプラクティックの治療
カイロプラクティックの腰痛治療は一般にぼきぼき関節を鳴らすのを想像する人がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキッっとする治療を「カイロプラクティック」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにもやさしい矯正方法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッっとするやり方に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの修正を受けてみることをお奨めします。
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「ぎっくり腰」
ギックリ腰
一般には、この病態はすなわち、大きな物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。
ぎっくり腰の予防
予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。
ぎっくり腰の検査
一般に行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われることが以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。
ぎっくり腰の一般的な治療
ぎっくり腰の初期対応
突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。
鎮痛剤など
一般に「
ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。
痛み止めの湿布
湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。
注射
痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。
患部を保護するコルセットなど
ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。
ぎっくり腰を整体の治療
病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨格を整えます。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、激痛が瞬時に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な調整をするカイロプラクティックに行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を行い悪くなる場合があるようです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な治療を行うことはありえません。
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O脚矯正
O脚の矯正
日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にしている方達は多いと思いますが、今では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっていることもあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。
O脚の原因？
O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。
O脚って真っ直ぐにな？
以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。
カイロプラクティックとO脚矯正
O脚の治療方法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎を修正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。
O脚を改善しよう
O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。
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X脚矯正と整体
X脚矯正
女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。
X脚の原因？
X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。
X脚って改善できるの？
以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。
整体とX脚
X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。
X脚を治そう
X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
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肩凝り
肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い！肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！
「肩凝り」の症状
肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。
肩凝りの原因
「肩凝り」の原因にはいろいろなあります！確定的な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい疾患なんです。長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があります！
肩凝り（かたこり）の症状
肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も色々です。
「肩凝り」の治療
「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！
肩凝りの薬物療法
肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！
肩凝り（かたこり）の理学療法
鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。
カイロプラクティックと肩凝り
肩凝りの治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療方法は骨格の歪みを治療し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回経験するのをお薦めします。
浜松市のカイロプラクティック・整体院
整体
整体（せいたい）とは日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般について使われる。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることにより、身体を自然回復させようとする施術。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの理論・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。
整体の施術方法
整体に決まったやり方は無く、行う人によってすることは異なります。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の施術を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手を使った技(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。
頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院
浜松市のカイロプラクティック・整体院
整体
整体とは、日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法全般に使われる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）して、疾病を治癒させようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。
整体の治療方法
整体（せいたい）には定まった手順はなく治療する人によって行う事は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手による矯正法（道具を使用する場合も）で行う治療です。
X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院
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肩凝り
肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いようです！肩が張ると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！
肩凝りの症状
肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！
肩凝りの原因
肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点も多い疾患です！長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があるようです。
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肩凝りの症状
肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です！
「肩凝り」の治療
肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になります！
肩凝りの薬物療法
肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。
「肩凝り」の理学療法
鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！
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肩凝りとカイロプラクティック
肩凝りの治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることが多くカイロプラクティックの手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度経験してみるのをお薦めします。
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腰痛を改善する整体の矯正
腰痛の治療と整体
腰痛は腰の炎症や痛みを症ずることを言います。ほとんどの腰痛は、たいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出て少ししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。人生で80パーセントほどの方が、一度は、腰痛を経験すると
いわれている。
腰痛の種類
「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分類されるだけではなく、当然要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方にはよくある腰痛で画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。
その他の腰痛
「腰痛」には、重大な病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、死ぬ可能性のある病気もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛の他にも症状がある人は、他の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる恐い腰痛もあることをわかっておくといいでしょう。
非特異的腰痛
精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」に対してしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。
カイロプラクティックと腰痛の治療
腰痛の治療にはさまざまな方法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。
カイロプラクティックの腰痛の矯正
カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛には、このようなボキボキする方法を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」はボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にもソフトな施術法が用いられます。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正法にもよりますがボキッってする調整をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキッってするやり方に関係なく背骨や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおすすめします。