「猫背」を正しい姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が猫背などで苦労しています。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」などを治したという人の話はさほど聞くことはありません。自分の力で猫背を改善しようとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に通ってみてもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが実際です。猫背を本気でよくしようと思ったら理論的なやり方で猫背を矯正する必要がある。効果のある猫背の治療を改善前に知ることが猫背を治療する第一歩になります。

背骨は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに悪い状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響します。体は、神経系によって操られているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自らが「猫背」と気付いたら急いで「猫背」の修正をする必要があります。

猫背について詳しい方は多くありません。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にとても効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を調整できればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する調整法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する改善法は沢山使用される改善法で真向法などなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になれない人にとっては、猫背を矯正する為の大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい状態になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようとする人達の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、トレーニングをする方でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨や骨盤を施術する整体などの調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢に治す治療です。背骨を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で骨格を正しい所まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく効果がありたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、できれば受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢の状態をつねに維持すること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を治療して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨のズレが根本要因なのではないか？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が色々な「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方達は多くありません。自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても改善されない。整体に行っても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと思い立ったら効果のある修正法で背骨の曲がりを施術する必要がある。効果的な背骨の曲がりの調整法を知っていることが「背骨」のズレを治療する第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは一目見て良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的にはいい「背骨」の姿勢とはなりません。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経網で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし様々な病をまねきます。良くない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなる為、自分が悪い脊椎の湾曲だと分かったら、早急に「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

「背骨」の事についてくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「背骨」の歪んでいる人は背骨のズレのの調整が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

「背骨」のズレを治療できれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」調整するやり方は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。このような時は、まず理想的な「脊椎」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない方にとって、理想的な背骨の位置に施術する為の効果的な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがズレる説明し、筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを施術するべきとお奨めします。筋肉があれば正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎の曲がりがひどくなることも沢山あります。理想の背骨の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正しい位置に保つのも楽になり背骨のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を施術しようとする人の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う方でも効果的な方法でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなります。理想的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を施術する「整体」など治療法もある。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい脊椎の状態にする治療です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想的な位置までなおせても、いい脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の脊椎の歪みの施術はかなり有効で一回の矯正で理想の背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

脊椎の湾曲の矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか知る必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの施術は部分的な小さなズレも治療することができます。整体の「脊椎」のカーブの修正をやることで脊椎の湾曲の治療はスムーズに早く修正することができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。脊椎の曲がりの矯正にすごく大切なものは何だろう？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとする時、凄く重要なのは良い「背骨」の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎のカーブのクセが悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正ですごく効果的なのは日頃から理想の背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想の「背骨」の状態を維持しやすくする、または、正しい背骨の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの治療はとてもおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正する効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をするといいですよ。

整体（せいたい）は日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）についてもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で米国で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在俗に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな病状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」し、身体の不調を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には決まった手順はなく、人によって治療することは異なります。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使用した矯正法（道具を使うことも）で行う治療です。

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）についてもちいられる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で米国で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病気を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」し、身体を治癒させようとする治療法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体ではお決まりの方法は無く人により行う事は異なる。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足を使った手技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

整体（せいたい）とは日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした治療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な症状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」することによって、体の不調を治そうとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）に定められたやり方は無く人によって行う事は違う。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使った技（道具を使う場合も）でする施術である。

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全てにもちいられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で、米国で誕生した療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティックに似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした治療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することによって、病態を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは肉体の異常な構造は体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体では定められた方法はなく、やる人によってする事は違います。大正時代に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

頭痛は、頭に感じる痛みのうち、表面痛でないもののことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が分からない場合も多いようです。原因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい！片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、分からない部分もありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症ししばしば家族性である！

発症原因については、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

背骨の曲がりを治したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは、背骨の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。おおくの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人達は少数です。自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても治らない。整体にいっても改善しないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治療しようと思い立ったら効果的なやり方で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。有効な背骨の曲がりの修正法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する第一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の姿勢とはならないのです。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし色々な病を起こします。良くない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

「脊椎」の事に関してくわしい方達は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。ですので、「背骨」の歪んでいる人達は「背骨」の歪みの修正が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、正しい姿勢を手に入れよう。

脊椎の湾曲を治療すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な修正法をあげてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を背骨矯正する方法は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい脊椎の位置を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事があります。そんな場合は、まず理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人にとって、正常な背骨の位置に矯正するための重要な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいいトレーニングによって「脊椎」のカーブを矯正するべきとススメます。筋肉があったら理想の脊椎の姿勢を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨の曲がりがひどくなる時も沢山あります。良い背骨の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「背骨」のズレを調整しようとする人達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正すごく有効です。しかしながら、トレーニングを行う人達でも有効なやり方で行わないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

脊椎を矯正する整体など方法もある。整体の「背骨」の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「背骨」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を良い位置まで修正できても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの矯正はとても効果的で一回の修正で正しい脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

「背骨」の湾曲の調整を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の「脊椎」のズレの調整は、できるだけやってみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」のズレなのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は小さな曲がりも修正することができるのです。整体の「脊椎」のカーブの治療を受けることで「脊椎」のズレの矯正は短期で調整することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。脊椎の曲がりの調整に最も大切な物はなんでしょうか？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、凄く重要なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の調整を受けてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で一番大切なのは毎日良い脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

いい背骨の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの修正はとってもお奨めです。整体は、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの施術をしてみるといいのではないでしょうか。

最近では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのかわかっている人は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療は行いません。なぜか？一般の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自のやり方でしている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

一般の医療で骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通可動することは無いと思われているみたいです。

整体などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のすこしの歪みを治療した直後に患者の痛みが改善されるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在してすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンのような画像診断でズレが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起こります。

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経で操られているので全ての肉体の異常に関連してきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も用いる事もあるようです。一般的に調整の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理に修正をする方法を用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を調整で動かすので、通常強い力を使用することはないのです。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

例外的に骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はすごく効果的な助けになる。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！明確な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患となっています！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療方法は骨の歪みを整え肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一回受診してみるのをお奨めします！