肩凝りの治療法

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肩凝り(かたこり)

肩凝りとは症候名のひとつ!肩凝り(かたこり)とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです!「肩が張る」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り(かたこり)とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です!

肩凝り」の原因

肩凝り」の原因には諸説あります。確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状となっています!長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです!これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。ある疾患によって起こる肩凝り(かたこり)であり、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があります。

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります!凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り(かたこり)の治療は一般に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り(かたこり)の治療法としてすごく効果的なのが整体のようです!肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の施術は背骨の歪みを調整し肩凝りを治します!脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度受診してみるのをお薦めします。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか?最近、出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか?産後「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる?

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルト「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意!

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか?これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること!

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はおこないません。なぜだと思いますか?普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそれが身体機能の異常の要因になることはないと考えているからなのです。(だがしかしある一部の病院で「骨盤」の施術を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずあります)。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき(「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態)、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合、手術によって骨盤の調整をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。 

骨盤は歪むのか?歪まないのか?

病院などの医療では骨盤はズレないとされていて整体などでは骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では?

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動くことは無いと考えています。

整体の骨盤矯正は?

整体でおこなう骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」の少しの歪みを施術したのちに患部の痛みが改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在し少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンやMRIのような画像でズレがみつからなくても骨盤がひずんでいてその歪みを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因?

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨がズレると背骨の中の神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もあります。普通矯正の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を、使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを調整によって動かすので、普通は大きな力を使用することはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外!産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう!

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか?骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から!「整体」矯正はとても有効な手助けになります。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体、側弯症の治療

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整体と側弯症

側弯症って何?

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまりないので早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は?

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要。およそ一対七の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急にひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)

脳(のう)や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。交通事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、体にいろいろな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

見た目

脊椎が左右に歪むだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全に完治することは無いが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も多く、現実には、その効果を感じる方達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体側弯症の人が数多く診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の調整を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かも!整体の治療で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体、頭痛

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頭痛

頭痛(ずつう)とは頭部に生じる痛みで表面で発症するものではない痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです!普通にある痛みである他方頭痛(ずつう)を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が分からないことも多いようです!原因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭の痛みの要因はひとつされています!日本人の三~四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛(ずつう)をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛(ずつう)は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます!朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛(へんずつう)」の可能性が高いみたいです!「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです!片頭痛患者の1割で、前兆がみられる!片頭痛(へんずつう)の発生メカニズムについてはまだ分からない所もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります!また遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性のようです。

群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)」の特徴は3~4年に数回程度、1ヶ月~3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛(ずつう)の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです!頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)にとても有効だと言われています。頭痛をの大半は脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛(ずつう)の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛(ずつう)の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛(ずつう)を解消します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか!頭痛、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです!
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか?最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったのでは?外見の感じを良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に治そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは?

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に正しい状態とはいえません。生理的背骨のカーブからはずれた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経で動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは?

姿勢のことに詳しい方達は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるかわかりますか?いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいができない場合があります。そのような場合では、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。ですので、体が固まって正しい姿勢になることができない人達にとって良い姿勢に矯正する重要な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、 筋トレをすることで姿勢を修正していくことをすすめています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか?それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想的な姿勢に整える調整法です。背骨を直接修正するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な位置まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、とても効果があり一度の矯正で理想の姿勢に改善することもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができるのです。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか?

姿勢矯正で重要なのは?

良い姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けても、普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう!整体姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体と猫背

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猫背矯正と整体

猫背矯正って何?

猫背などを理想的な姿勢にしたいと感じたことはないですか?学校で猫背になっていると言われる。腰痛や肩こりで苦しいのは「猫背」などが要因では?外見をよく見せたい。多くの人達が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという人の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を良くしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても成功する人が少ないのが真実です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら正しいやり方で猫背を調整する必要がある。実績のある「猫背」の修正法を改善前に知ることが猫背を治す第一歩になる。

猫背矯正って何?

背骨は、頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに悪い状態だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響する。身体は、神経系によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなりうるので、自らが猫背と思ったら早急に「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは?

「猫背」について詳し人はあまりいない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に凄く効果的です。なので猫背の方には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう!

「猫背」を治療するとルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する修正法には、どのような矯正法があるのでしょうか?何個か代表的な方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする改善法はたくさん使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く理想的な状態になることができない人にとっては、猫背を調整するための大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考え筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか?それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体の猫背と矯正

背骨や骨盤を調整する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態にする治療法です。骨を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を元の場所まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はすごく有効でありたった一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できれば受ける方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものは?

猫背矯正で最も大切なものは?

猫背を治そうとする時、最も大切なのは正常な姿勢の状態を常に続けることです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が悪化するだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる!整体の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体(せいたい)は、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また身体を整える療法全般に対してもちいられる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で、米国(アメリカ)で体系づけられた療法・オステオパシーを整体(せいたい)と訳したのが始まりのようです。
今、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正法)に似ている脊椎矯矯正法(主に背骨)を主目的とした療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と矯正器具で行う施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(脊椎矯正術)「オステオパシー」である。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法です。カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は脊椎の椎間関節のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を徒手療法で矯正アジャストメントして、体を治癒させようとする療法(りょうほう)。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(脊椎矯正療法)「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧(しあつ)などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体に定まったやり方はなく、施術する人によって施術することは違います。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(脊椎矯正法)などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体(せいたい)、古武術の柔術骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中国医学の徒手矯正を使った整体(せいたい)、団体の独特の施術方法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体(せいたい)もこの一種とされた 。
整体(せいたい)は論理・術が統一されていない為、整体(せいたい)を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節(脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手足による矯正方法(道具を使うことも)でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院