整体、頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に生じる痛みの中で表面痛ではないもののことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！普通にある症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多い！要因はさまざまと言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい！片頭痛の1割前後で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、分からないところもあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、女性に多く時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです。頭痛をの大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速に進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。交通事故などで体に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体に様々な悪影響をあたえます。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることは無いが、装具は多少は進行を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を実感する方はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治療

骨格矯正を主とする整体には側弯症の方達が多く来られます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨のズレを矯正したいと考えたことはないですか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。多くの人がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨を試してもよくならない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に治そうと思い立ったら効果的な矯正法で背骨の湾曲を治療する必要があります。有効な背骨のズレの修正方法を知ることが背骨の歪みを治療する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には正常な「背骨」の湾曲とはならないのです。理想的な湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を起こします。悪い脊椎の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の状態だと気が付いたら、早急に脊椎のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の状態についてくわしい方は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。だから、背骨の歪んでいる人は脊椎のズレのの施術が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のカーブを修正すると外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な治療方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨矯正しようとするやり方は最も多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすることじたいが苦労することがある。そんな時は、まずいい脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に施術する為の重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋トレで「背骨」のカーブを矯正することをおススメます。筋肉があったらいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪くなることも多くあります。正常な「脊椎」の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の位置にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正する方の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの矯正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている方でも効果のある方法で行わないと「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

背骨を修正する「整体」など治療法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かしていい「脊椎」の位置にする修正法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」を理想のところまでなおせても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの治療はかなり効果的で一度の治療で理想的な脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ありません。整体の脊椎のカーブの治療はできることであればしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の歪みがどのような背骨のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの施術は部分的なカーブも治すことができるのです。整体の「脊椎」のズレの施術をやることで「脊椎」の曲がりの治療はスムーズに早く修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。「背骨」の歪みの修正にとても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、すごく大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をいつも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をされていたのでは、いい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲のクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの施術でとても大切なのは常日頃から正しい脊椎の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、とてもお奨めです。整体は脊椎のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術する効果は、正しい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療を受けてみるといいですよ。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、産後元通りにならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい状態に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はあきらかによくない姿勢だと分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に正しい脊椎とはいえません。理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。身体は神経によってコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響しいろいろな症状を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがまったくない状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるのか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。このような体では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとっていい姿勢に調整するための重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療することをススメています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して正しい姿勢にする調整法です。脊椎を直に調整するのですごく有効な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい所まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、すっごく有効で一回目の治療で良い姿勢に改善することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか知る方は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はしません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では、骨盤はズレないと言われ、「整体」などでは「骨盤」はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では稼働しないと考えています。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなズレを調整していくことで患者の症状が良くなるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあって微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真などの画像診断でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、様々な異常などを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中の神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいることもあります。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり施術を行う方法を使う治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を修正で動かすので、普通強い力を使うことはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な手助けになります。

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを発する状況を指します。大半の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てからあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生のうちで80％以上の方が、一回は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなく当然症状によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方には珍しくない「腰痛」で、画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もおおく、ストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、重大な病変が隠れているばあいもあり、緊急性があり死亡率のある疾病もあります。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこのような病気に対しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などにたいしてよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法は、色々な方法が使われる。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨を調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって音を矯正するのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキボキする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい施術法があります。慢性腰痛に対しては整体の施術法にもよりますがボキッってする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気です。長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

一般にこの病態は、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発生要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を矯正します。微妙な関節の異常でも腰周辺に激痛を発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、疼痛が瞬時になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な施術をする整体に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をおこない悪くなる事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な施術を行うことはありえません。

整体院とO脚

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にする方は、たくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になってしまう場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで下半身の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の修正法で効果があるのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を修正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の修正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。