出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。