産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。