整体、ぎっくり腰

ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの状態は、大きな物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断されることが以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ背骨を施術します。微妙な関節のズレでも腰辺りに激痛を発症することがある。この場合整体はとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、痛みが瞬間的によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な調整をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療を行い悪化する場合があるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な修正を行うことはない。

整体とO脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにしている方達は多いと思われますが最近では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整方法で最も効果的なのが整体です。整体は、背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにも若いうちに治療しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療方法で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおすすめします。

整体、背骨の治療

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨の曲がりが原因なのかも？外見を良く見せたい。たくさんの方が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は多くありません。自分の力で背骨のズレを矯正しようと試したけど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の歪みが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても改善されない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に治療しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。有効な背骨の曲がりの調整方法を理解していることが背骨のズレを治す第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は見るからにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には正常な背骨のカーブとは言えません。正しい背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな身体的不調を引き起こします。良くない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患など重大な病気の原因にもなる為、自らが悪い「背骨」の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の状態に関して詳し方は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、背骨のズレている方は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の曲がりを治療できればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「脊椎」矯正しようとするやり方は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあるのです。こんな場合は、まず一番に理想的な背骨の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいいトレーニングで背骨のカーブを治療することをおススメます。筋力があればいい「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨の歪みがひどくなるときもたくさんあります。いい脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を理想的な状態にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが改善するというのがトレーニングで「背骨」のカーブを治療する方の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の調整とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも有効な仕方でおこなわないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を調整する整体などの方法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は「背骨」や骨盤を修正していい脊椎の位置にする修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎をいいところまでなおせても、正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の方が何らかの要因でで脊椎の位置がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの矯正は凄く効果があり一度の矯正で正常な「脊椎」の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨のカーブの治療はできることであればしてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどのような「脊椎」のカーブをしているかを知る必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな湾曲も治すことができるのです。「整体」の背骨の歪みの修正をすることで背骨の湾曲の施術は早く矯正することができる。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎の曲がりの修正に一番大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、最も重要なのは正常な背骨の姿勢をまいにち保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み矯正で一番必要なのは日頃から正しい脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの治療はすごくお奨めです。「整体」は背骨のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいですよ。

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術方法の多くについて使用される。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語で、米国で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することで、体の不調を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく、やる人により理解・解釈は異なります。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが自論を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを主に手を使用した矯正法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の矯正はしません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法でやっている整形外科も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では可動域は無いと考えられているみたいです。

整体では？

整体でおこなう骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の少しのズレを施術した後に患者の痛みがなくなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在しわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンなどの画像で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いる場合もある。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理やり施術を行う方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を矯正によって可動させるので普通強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な助けになる。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える治療法の多くについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな病態を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で調整（アジャストメント）し、体を改善させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術

整体には決められた方法は無く治療する人によりすることは異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使用した技術（道具は、補助として使用する）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に感じる痛みのうち、表面に生じる痛みではないものです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多い！原因は様々と言われるが基本的に全ての頭の痛みの要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだに解らないところもありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く、しばしば家族性である。

「群発頭痛」

発生原因については未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

整体、猫背

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猫背は治る

猫背の矯正

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことは？学校や会社で「猫背」になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」が原因かも？見た目をよくしたい。沢山の人が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるのに猫背を解消したいという人の話はそんなに聞きません。自分の力で「猫背」を良くしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に通っても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる人達が多くないのが現実です。猫背を確実に治そうと思ったら効果のあるやり方で「猫背」など治療する必要がある。理論的な「猫背」の改善法を調整前に理解することが猫背を治療する基礎になる。

猫背とは

脊椎は首の部分が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は一目見てよくない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の調整に詳し人は多くない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。その為、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を治療すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する修正法には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとするやり方は頻繁に使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類あります。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとって、猫背を修正するための大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を治療する整体などの修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な状態に治す治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。「整体」で背骨を理想の場所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的でたった一回の施術で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方がよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

脊柱側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みを伴うことはほとんどないため早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症します。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の骨の変形は少数です。長時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、体に色々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が側方に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になることもある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は確立されていないみたいです。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の矯正で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき骨盤は、子供が通りやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。