良い姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かも？外見の印象を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢はみるからに変な姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢に見えますが、生理学的には正しい状態とはなりません。理想的脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響し様々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい人達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。