脊柱側弯症の矯正と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現します。事故などで脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、体に色々な影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が側方に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多い。装具で歪みが完全に完治することは無いが、装具は確実に進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を感じる方達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術が行われる。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方もいるようです。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方が多数訪れます。整体では古くから「側弯症」の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療法は見つかっていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

姿勢の治し方

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姿勢矯正

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にいい姿勢とは言えません。正常な背骨のカーブから逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経機能によって動かされているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の要因にもなるので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みがない状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような方法があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難なことがある。こんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、体が固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとって良い姿勢に調整する為の重要な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレにより姿勢を調整していくことをススメています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に整える方法です。骨を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な所まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、すごく有効で一回目の治療で理想的な姿勢になれることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く調整することができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正を受けても、いつも曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療、整体

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況は、大きな物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できることは少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と判断されることが以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を修正します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、疼痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い矯正をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪化することがあるようです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような場合も過激な調整を行うことはない。

整体、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にする方達は、たくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の修正法で最も有効なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

整体とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背の直し方、整体

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猫背矯正と整体

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいとおもったことはないですか？最近、友達から猫背の姿勢だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」が要因かもしれない？イメージを良く見せたい。沢山の方が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で悩まされているのに猫背などをよくしたいという方の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背を良くしようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など行ってみても解消されないなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を確実によくしようと考えたら実績のある治療法で「猫背」など矯正する必要がある。理論的な「猫背」の調整方法をあらかじめ理解することが猫背など矯正する基礎になる。

猫背とは

脊椎は、首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」と言います。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見て悪い姿勢だとわかる。正しい湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、脳によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなるので自らが「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背に詳しい人達はあまりいない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのにかなり有効です。その為、猫背の方には猫背の矯正が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。いい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を調整すれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのでは？猫背を矯正する治療法には、どんな治療法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する調整法はたくさん使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法があります。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正常な状態になれない人にとって、猫背を修正する為の大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると仮定して筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態が悪くなる場合もたくさんあります。正常な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方達の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをする方でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を治療する「整体」などの修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な状態に戻す治療法。関節を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている人が何らかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても有効でたった一度の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想的な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治し方

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのかもしれない。外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」の湾曲が改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても良くならない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する人が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり治そうと思ったら有効な修正法で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な背骨のズレの修正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の歪みとはいえません。理想的な背中の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経にも影響を与えます。体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与えいろいろな病気をまねきます。悪い「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなるので、自分がよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の歪みに関して詳し人は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「背骨」の湾曲している方は「脊椎」の曲がりのの調整が必要です。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の湾曲を施術すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な修正方法を並べてみる。

柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」治療するやり方は一番頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。そんな時は、まず一番に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に治療する効果的な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正することを奨めます。筋力があると良い「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなる時も多くあります。正しい脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを矯正する人達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の調整すごく有効です。しかし、トレーニングを行う方達でも理想的なやり方でしないと背骨の湾曲が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を調整する整体など方法もあります。整体の脊椎の歪み治療は「背骨」や骨盤を直接矯正して正しい脊椎の状態にする治療法です。「背骨」を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想の位置まで修正できても、理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の方達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」の歪みの治療はかなり有効で一度の調整で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを知る必要があります。どのような背骨の湾曲なのかを知っていなければ、どのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の矯正は小さなズレも矯正することができるのです。整体の「背骨」のズレの矯正をやることで「背骨」のズレの施術は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの調整にとっても大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の状態を身に着けようとする場合に、凄く大切なのは理想的な背骨の姿勢を常に保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正で最も効果的なのは日頃からいい脊椎の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの治療はとってもおすすめです。整体は脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを調整するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をするといいのではないでしょうか。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）に対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることによって、身体機能を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体にお決まりの方法は無く、治療する人により施術する事は違います。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使った手技（道具を使う場合も）で行う施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くについて用いられる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在、一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することによって、疾病を改善していこうという療法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術

整体（せいたい）には定まった手順は無く行う人により理解・解釈は異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院