X脚と整体

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体と腰痛改善

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じることを言います。大半の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80％ほどの方達が一回は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には大きな病が潜んでいることもあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になる。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる怖い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛に対して多く使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には色々な方法が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は一般的にボキボキ音を鳴らすのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい施術が使われます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もある。整体は、ボキッってする方法やボキッっとする治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の治療を受けてみることをおススメします。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発生する痛みのうち、表面痛ではないものです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が特定できない場合も多くあります！原因はさまざまと言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだに解明されていない所もありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられているようです。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

整体、腰痛改善

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを発することをいいます。ほとんどの腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何割かは生活に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの人が一度は腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人には珍しくない腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することで現れる腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は大変な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病気に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが必要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐ろしい腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに関しておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないといって精神的原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療にはさまざまな方法が使われる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき音を矯正するのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッっとする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にもやさしい治療法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキボキしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

脊椎側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いため早期発見は難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気付いた時には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発症します。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、体にさまざまな影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法

医療で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が消えることは無いが、コルセットは多少は悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も数多く、現実には、効果を実感する方はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われる。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるようです。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の方達が数多く来られます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はなんなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はすることはありません。なぜか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体の不調の要因になることはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自にやっている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、外科手術で骨盤の施術を行うことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で「骨盤」は歪まないとされており「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動くことは無いと考えらているようです。

骨盤矯正と整体

整体などで行う「骨盤矯正」は、日頃から「骨盤」の少しのひずみを治療したことで症状が無くなるのを体験します。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてそれを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる場合もあるようです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に調整をする方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。このすくない動きを矯正によって可動させるので通常強い力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な助けになる。

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢、整体

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姿勢を改善する整体

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、パット見変な姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い姿勢とは言えない。理想的な背骨のカーブからはずれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも影響をあたえます。体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響し様々な障害を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい人達は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みがない背骨なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整してみれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体ができない事がある。このような場合は、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬く理想の姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に修正するためのとても大切な第一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋トレで姿勢を修正することをすすめています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する方達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想の姿勢に整える矯正法です。脊椎を直接修正するのですごく効果のある方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい所まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はかなり効果的で一回目の矯正で良い姿勢になることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてするのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の施術を受けてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療、整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立つことさえできなくなることをぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を修正します。わずかな脊椎のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、疼痛があっという間に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な修正をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療を受けて悪化することがあるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な治療をおこなうことはありえません。