猫背の治療

猫背治療

猫背矯正を知ろう

猫背を正しい姿勢に治したいと思ったことはないですか？最近猫背の姿勢になっている言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しいのは「猫背」が要因かも？見た目をよくしたい。たくさんの方達が猫背で苦労している。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を治したという方の話はさほど聞きません。自分の力で「猫背」をよくしようとためしてみたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても良くなる人達が多くないのが現実です。猫背を本気で修正しようと思ったら実績のある治療で「猫背」を改善する必要がある。理論的な「猫背」の矯正方法を修正前に知ることが猫背を治す基礎になる。

猫背矯正って知ってる？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見てよくない姿勢だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも影響する。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなるので自分が猫背だと思ったら急いで猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」のことに詳し人は少ない。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する修正法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療する解消法はたくさん使用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとっては、「猫背」を調整する重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考え筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も沢山あります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようとする方の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を施術する「整体」などの修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢に戻す治療法。脊椎を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で背骨を元の位置まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はなるべく受ける方がいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体、頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みの中で表面で発症する以外の痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多いようです。要因はいろいろと言われるが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、解らない所もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと考えられています。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている骨格の矯正（主に背骨）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることで、肉体を回復させていこうとするものです。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）にお決まりの方法は無く治療する人によりする事は違います。大正のころ伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足による手技（道具を使う場合も）で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の歪みが根本の原因なのかもしれない。ルックスを良くしたい。おおくの方がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨のズレを矯正しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても良くならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと決めたら理想的な治療法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい背骨の湾曲の調整方法を知ることが背骨のズレを治す一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、よい背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは明らかに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には良い「背骨」の歪みとはなりません。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が起きると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな体調不良を引き起こします。悪い背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲について詳し人達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、背骨のズレている人は「背骨」のカーブのの施術が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を施術すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な治療法を並べてみる。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨治療しようとする方法は一番たくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が難しいことがある。そのような場合は、まず一番にいい脊椎の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な「背骨」の状態に施術する重要な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレによって脊椎の曲がりを治療することをお奨めします。筋力があったらいい「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎のカーブが悪くなることもたくさんあります。正しい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい位置にキープするのも楽になり脊椎のズレが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを調整する方達の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の調整とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法で行わないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体など手技療法もある。整体の脊椎の湾曲の修正は背骨や骨盤を直接修正して理想的な「脊椎」の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を正しいところまで調整できても正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はかなり効果的でたった一回の修正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ないです。「整体」の「背骨」のズレの調整は、できることならしてみる方がいい。まず自らの「脊椎」の曲がりがどんな背骨の曲がりをしているのかを知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができます。「整体」の「脊椎」のズレの施術を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正は、短い期間で治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの矯正にすごく大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、凄く大事なのは理想の背骨の姿勢の状態をいつも保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の修正を頑張ってみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を行っても普段から良くない姿勢でいれば、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの治療で一番効果的なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な脊椎の状態を保ちやすくする、または、理想的な背骨の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの施術はとってもお奨めです。「整体」は、脊椎の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、整体など骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを治療する効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。

整体、脊椎側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症する。交通事故などで体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体にさまざまな影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。装具で歪みがなくなることはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術をします。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が沢山訪れます。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の治療で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

姿勢矯正と整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢矯正と整体

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い脊椎とはなりません。理想的な湾曲からはずれた脊椎は、体に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも影響をあたえます。体は神経機能によってコントロールされるので、神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響しいろいろな症状を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自分で異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。そんな身体では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になる為の第一歩です。なので、背骨が硬く理想の姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に矯正する重要な一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレによって姿勢を治療することをすすめます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果のある手段ですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨を良い場所まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はビックリするほど効果的で一度の調整で理想的な姿勢に修正することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に治すことができます。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をやってもいつも悪い姿勢をしいては良い姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体とギックリ腰

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状態は、大きな荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、「」の通称で表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないといわれる場合が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を治療します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に激痛を発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、激痛が一瞬で無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような強烈な調整をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な施術を行いひどくなる事があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような時も強い矯正をおこなうことはない。

骨盤の矯正と整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか解っている方達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はしません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが身体の異常の要因になることはありえないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自の方法で行っている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、手術によって「骨盤」の修正を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では、「骨盤」はズレないと言われ、整体では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」でいう「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産する時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことは無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかなズレを矯正していくことで患部の症状が改善されるのを体験しています。実際「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあり微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断で歪みが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてその歪みを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、いろいろな不調などを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中の血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいることもある。ふつう施術の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり治療をする方法を用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを施術により可動させるので基本的に強い力を使うことはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとっても有効な助けになる。

整体、肩凝り

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首もこることが多い！肩が張ると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい症状です。長時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度経験してみるのをお勧めします！