整体と脊椎側弯症の矯正

整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想の状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いため発症早期の診断は困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。だいたい一対七の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の骨の変形は少数みたいです。長時間の良くない姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、身体に色々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が横に歪むだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる「側弯症」の治療は、装具による治療と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具はある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術をします。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

骨の矯正を主とする整体は側弯症の方達が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の施術で改善する「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

背骨矯正、整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の曲がりが根本要因なのではないか？外見の印象をよくしたい。おおくの方がいろいろな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方は少ない。自分の努力で背骨の曲がりを改善しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨のズレが良くならない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても良くならない。整体にいっても良くならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしてもできる人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に改善しようと思い立ったら正しい手段で「背骨」の湾曲を治療することが必要。正しい背骨の曲がりの調整方法を知っていることが背骨のズレを治療する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の歪みとはならないのです。正しい背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも変化を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な病を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい方達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。だから、背骨の曲がっている方は脊椎の曲がりのの調整が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを矯正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療方法を上げてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」矯正する手段は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い状態にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。そんな時は、まず正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想の背骨の状態に施術する効果的な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正することをススメます。筋力があれば良い「背骨」の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」のズレが悪くなる時も沢山あります。正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを矯正しようとする方の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の治療にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う人でも効果のある方法でおこなわないと背骨のカーブがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「背骨」を治療する整体など手技療法もある。「整体」の背骨の歪みの施術は「脊椎」や骨盤を調整していい背骨の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想の場所まで動かしても、良い「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の脊椎のズレの修正はとても有効で一度の矯正で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の脊椎のカーブの治療はできることであればされてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどのような脊椎の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どんな背骨のズレなのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの治療は部分的な湾曲も調整することができるのです。整体の「脊椎」の歪みの施術を受けることによって背骨の歪みの治療は早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。脊椎の曲がりの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、とっても大事なのはいい「背骨」の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の修正をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をおこなっても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も必要なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの治療は、とってもお奨めです。「整体」は、脊椎の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを調整する時の効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整をするといいですよ。

ぎっくり腰の治療

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況すなわち、大きな物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。また最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と診断される事がおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を治療します。微妙な骨格の異常でも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、痛みが瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な矯正をする治療院に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を行い悪化する場合があるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対しどんな時も強い調整をおこなうことはありえません。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体院、X脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

肩凝りの治療法、整体

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い！肩が張るという方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い病気となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術方法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度体験してみるのをお勧めします！

骨盤矯正、整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている人達は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はすることはありません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが肉体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の矯正を独自にやっている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常動くことはないと考えています。

整体では？

整体などで行う「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の少しのズレを治療したのちに痛みがよくなるのを見ています。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンなどの画像でひずみが認められなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、様々な異常を身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいることもあります。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を用いる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを施術によって動かすので、普通大きな力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても効果的な助けになる。

姿勢、整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢を治す整体

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はパット見良くない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想的な脊椎とは言えない。正常な背骨の湾曲からハズれた脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経で動かされているので神経機能に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるのか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。そんな場合では、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に改善する方法です。脊椎を直に施術するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を理想的な位置まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療はとっても効果があり最初の矯正で理想の姿勢に調整することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に調整することができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日いい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体と腰痛の治し方

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。ほとんどの「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重い症状になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。人生で80％ほどの人が、一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけでなく当然のこと症状によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方達にはよくある腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負荷が掛かることで、筋肉などが、収縮することによって引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、とても重大な病気が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾患もある。緊急性があり、致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては要因である病変を治さないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛の他にも症状がある人達は、他の病気が隠れているか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる怖い「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」にたいしておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的要因と言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療にはいろいろな治療法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など体のバランスを調整することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと音を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする治療を整体ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい矯正法が使用されます。慢性腰痛に対しては整体の施術方法にもよりますがボキッってする修正をする場合もある。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとする施術法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を受けてみることをおすすめします。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療方法の多くに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）することで、身体を治す治療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決められた手順は無く、治療する人によりする事は異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院