産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。