日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療法で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。