産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。