「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが根本の原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを治療しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても改善しない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本当に改善しようと思い立ったら理想的な治療法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果的な背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨の曲がりを矯正する一歩になるのです。

背骨は首が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的には正常な背骨の姿勢とはならない。生理的な湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経系にも影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体の不調をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」の湾曲だとわかったら、早めに「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

「背骨」の歪みに関してくわしい方達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。そのため、「背骨」の湾曲している人は「脊椎」のカーブのの調整が必要です。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」のカーブを治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法を上げてみます。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎施術する手段は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にもっていくこと自体が困難な場合があります。そんなときは、まず初めにいい脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に治療するための重要な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むといい筋トレで「脊椎」の歪みを修正することを奨めます。筋肉があれば正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎のズレがひどくなるときも多くあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正する方達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの改善とっても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の脊椎の歪み施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の背骨の状態にする治療です。「背骨」を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい所までなおせても、正常な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の方が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの施術は凄く効果があり一回の矯正で理想的な脊椎の位置に回復できることこともあります。

「背骨」のカーブの施術を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の「背骨」のズレの治療はできるだけしてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」のカーブがどのような「脊椎」の歪みをしているかを知る必要があります。どのような脊椎の湾曲なのかを分かっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの治療は小さなズレも治療することができる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正をすることで「背骨」のズレの治療は、早く矯正することができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の矯正にとても大切なものは何？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、最も大事なのは良い「脊椎」の姿勢をいつでも維持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をおこなっても普段から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの施術ですごく効果的なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの矯正は、とってもおススメです。「整体」は、「脊椎」の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。こんな効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎のズレの矯正をうけてみるといいと思います。