日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を調整する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。