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猫背矯正

猫背を矯正しよう！

「猫背」などを良くしたいと考えたことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背みたいになっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは「猫背」が要因かも？見た目をよく見せたい。多くの人達が猫背で悩んでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを治したという人のことはあんまり聞きません。自分で猫背などを改善しようとためしたけど改善しなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても良くならない。整体に通ってもよくならないなど猫背を改善しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら正しい治療で猫背を調整する必要がある。理論的な「猫背」の改善方法をあらかじめ理解することが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに出っ張る脊椎を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからによくない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自らが猫背だと気付いたら早く猫背の修正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方達は少ない。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する修正法には、どんな治療法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する解消法は沢山利用される修正法で真向法など様々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正常な状態になれない方達にとって、「猫背」を調整するための大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を修正することを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の脊椎になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事もあります。正常な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体

脊椎を治療する整体などの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢にする治療法。関節を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで戻しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとっても効果があり一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はなるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、とても重要なのは正しい姿勢を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛は、頭に発症する痛みの中で表面で発生するものではない痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。ありふれた痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多くあります。原因はいろいろといわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについてはわからない所もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性である。

群発頭痛

発症原因については、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているようです。頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんど無いので早期での診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発症する。交通事故などで体に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側弯症」は、脊椎の変形をともなうことは少ない。長期に渡る良くない姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、体に多種多様な影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

外見

脊椎が横に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあるひどい「側彎症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も少なくなく、現実には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達が数多く来られます。整体は古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因では？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからに悪い姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想的な状態とはなりません。生理的背骨からハズれた脊椎は骨格に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の命令によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の要因にもなるので自分でよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが難しいことがある。このような状況では、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く良い姿勢になることができない方にとっては、いい姿勢に調整する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を調整することをススメます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する人達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正していい姿勢に整える修正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい位置まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、びっくりするほど有効で一回の修正で正しい姿勢に治ることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想的な状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はなされません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が日常生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になることはないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自にしている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では「骨盤」はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まず、「整体」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通稼働しないと思われているようです。

整体などの手技療法では？

整体の骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを修正したことで症状が改善されるのを見ています。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、がありすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真でズレが写らなくても骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中の血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともあります。ふつう矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正をする方法を使う整体師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを修正により可動させるので普通は大きな力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はすごく効果的な助けになります。

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腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを感じる状態を言います。大部分の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てから少ししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。人生で80％ほどの方が、一回は腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達には珍しくない腰痛で、MRI撮影などすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な力が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山あり不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても重大な病が潜んでいる事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のある病変もあります。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の疾病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に関してしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療方法は、いろいろな治療が用いられる。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき関節を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする方法を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい施術方法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよりますがボキボキする治療をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです！肩が張るという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることがおおく整体の手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を一度体験してみるのをおススメします！

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ぎっくり腰

一般にこの病態はすなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される事がおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた骨格を施術します。わずかな関節のズレでも腰に疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、痛みが瞬時に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な治療をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療を受けてひどくなる場合があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な調整をおこなうことはないのです。

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。