整体とO脚

O脚矯正(オオキャク矯正)

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に特に多いことを知ってますか?女性でO脚を気にしている人達は、たくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因?

O脚の要因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの?

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても早く矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

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2025年8月7日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

蟋ソ蜍「縺ョ遏ッ豁」

整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか?近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも?見た目の感じを良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは?

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的には理想の脊椎とはなりません。理想的背骨のカーブから逸脱した脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。体全体は、神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分が悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは?

姿勢に詳しい人達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか?姿勢を矯正する手段には、どのような手段が知ってますか?いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体が難しい事があります。そのような体では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない人にとって良い姿勢に調整する為のとても重要な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことを奨めています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して正しい姿勢に治す治療法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨をいい場所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はすっごく効果的で一度目の修正でいい姿勢に治ることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また整体姿勢矯正は、部分的な骨のズレも改善することができるのです。整体姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に治すことができる。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか?

最も姿勢矯正で大切なのは?

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてもいつも歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう!整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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2025年8月7日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを感じる状況を言います。大半の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうち何割かは生活に大きな支障をもたらす重い状況になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で、症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生で80パーセントくらいの方が一度は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけでなく当然症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症(ぎっくり腰)、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍(癌)、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)は筋肉や筋膜などに過度な負担が掛かることで、筋肉などが、緊張することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、危険な病気が隠れている場合もあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」腹部感染症脊椎感染症悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因(ストレス、不安など)、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などにたいしてしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法には色々な治療法が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないでしょうか?基本的には急性腰痛(ぎっくり腰)などには、そのようなボキッてする施術を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛(ぎっくり腰)にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい施術があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療にもよりますがボキッっとする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする施術に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度整体の修正を試してみることをおすすめします。

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2025年8月7日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体、頭痛

頭痛(ずつう)

頭痛(ずつう)は頭部に発症する痛みで表面的でないもののことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です!普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で要因が分からない場合も多い!原因は色々といわれるが、基本的に大多数の頭痛の要因はひとつとされているようです!日本人の3~4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛(ずつう)の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛(へんずつう)の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい!片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛(へんずつう)」の発生原因については、いまだに解明されていない所もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです!その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです!

群発頭痛

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです!群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)の最大の特徴は3~4年に数回ほど、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです!頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)大多数は、頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛(ずつう)の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します!整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛片頭痛(へんずつう)群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります!頭痛(ずつう)筋緊張型頭痛片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

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2025年8月7日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り(かたこり)

肩凝り(かたこり)とは、症候名の一つです。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです。肩が張るという方達もいます!肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです!

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです!明確な診断法や治療はなく解らない点も多い病気です!長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。疾病が原因で起こる肩凝り(かたこり)であって、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があるようです!

肩凝り」の症状

肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます!圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多種多様です!

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法になります!

肩凝り(かたこり)の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝り(かたこり)の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる!

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します!首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます!肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど体験するのをおすすめします!

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2025年8月7日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara