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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はしません。なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが体の不調の要因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だが一部の整形外科では「骨盤」の治療を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」では骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと考えらているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整した後に患者の痛みが改善されるのを体験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯がありすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る背骨がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など体の色々な部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあるようです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり施術をする方法を使う治療師もいる。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを治療によって可動させるので通常強い力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はすごく効果的な手助けになります。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発することをいいます。大部分の腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは運動に重大な支障をもたらす重大な状況になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの人が、一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者にはよくある腰痛で、画像診断をするとほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な力が加わることで、筋肉が収縮することによってあらわれる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛もおおく不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には重大な病変が隠れていることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病に対しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」に関して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的原因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療は、いろいろな対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする方法を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい施術法が使われます。慢性の腰痛に対しては整体の治療方法にもよるがボキボキする修正をすることもある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の矯正を試してみることをお奨めします。

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首もこることが多いようです！肩がはるという方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるのです！確実な診断法や治療方法はなくわからない点も多い病気です！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体です！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおく整体の施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度経験してみるのをおススメします！

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状況はすなわち、重い物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を治療します。わずかな背骨の歪みでも腰に痛みを発症することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、痛みが瞬間的によくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な修正をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な矯正を行いひどくなることがあります。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な矯正を行うことはありません。

整体院、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体とO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている人はたくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっていることもあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法で最も有効なのが整体です。整体は骨格を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちにしないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）全般に使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正（アジャストメント）し、身体の不調を改善しようとする施術法。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体ではお決まりのやり方はなく人によってする事は異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った技術(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術であります。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることにより、病気を改善させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）に決まったやり方は無く、やる人によって施術することは違います。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使った技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛、肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。外見をよくしたい。多くの人達が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善されない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと決めたら効果的なやり方で背骨の歪みを施術することが必要である。正しい「背骨」の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想の「背骨」の姿勢とはならないのです。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の異常をまねきます。悪い脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなる為、自分が良くない背骨の状態だと気が付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲について詳し人達はたくさんいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。ですので、背骨の曲がっている方は「脊椎」のカーブのの治療が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを施術すると見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている矯正法を上げてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨治療しようとする手段は最も沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが苦労する場合がある。こんなときは、まず初めに良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい背骨の位置に治療するための有効な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレによって「背骨」の曲がりを調整するべきとおススメます。筋力があったら正常な背骨の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の湾曲がひどくなることもたくさんあります。正しい「脊椎」の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の状態に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで背骨のカーブを矯正しようとする人達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの改善にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも有効な仕方で行わないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤を矯正していい背骨の状態にする調整法です。「脊椎」を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を理想のところまで修正できても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の施術はとても有効で一度の修正でいい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの修正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自分の「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかわかっていなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は部分的な曲がりも治療することができます。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正をやることで脊椎の湾曲の矯正は、短期で治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。背骨のズレの矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲の癖が強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療で最も有効なのは日頃から正しい「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は正しい背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができます。これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの調整をするといいと思います。

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猫背の治療

猫背矯正とは？

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？学校や会社で「猫背」になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは猫背などが原因かも？印象をよくしたい。たくさんの方が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などを良くしたいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」をよくしようと試したけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など通っても解消されないなど「猫背」を治そうとしても解消できる人達が少ないのが真実です。「猫背」を確実に良くしようと考えたら理論的な治療法で猫背を改善する必要があります。実績のある猫背の調整法を修正前に知ることが猫背など治療する基礎になります。

猫背矯正って何

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見ていけない姿勢だとわかります。正しい湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、神経網によって操られているので、神経網に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなってしまうので自らが猫背だと気付いたら早く猫背の調整をする必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」に詳し人は多くありません。正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に凄く有効です。そのため、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響します。よい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正するとルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を治療する治療法には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する調整法は最も多く用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとって、猫背を修正するための大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を高めるような運動はすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になると考え筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることもたくさんあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を調整しようとする方達の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い骨格の状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい位置まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている方が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく効果的で一度の治療で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。