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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いようです。「肩がはる」という方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです！確定的な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患なんです。長時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体のようです！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど体験してみるのをお薦めします。

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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかしおおくの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になったりします。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時が経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間続く場合もあります。人生で80パーセントくらいの方が、一回は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方達には普通に患う「腰痛」でMRI撮影などすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大変な病変が隠れていることもあり緊急性があり、致死性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが必要になります。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」などに関してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的な原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法は、いろいろな治療法が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ関節を矯正するのを想像する人が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする施術を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな治療方法が用いられます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正法にもよりますがボキボキする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない矯正に関わらず背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので、腰痛で困っているなら一度整体の調整を受けてみることをおススメします。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正というものをネットや週刊誌などで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている方は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の調整は行いません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になることはないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法で行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きが無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかな歪みを修正したことで患部の症状が解消されるのを体験しています。事実「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンのような画像で歪みがみつからなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な異常を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する器具も使用する事もあります。普通調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理に矯正をする方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを矯正によって動かすので、普通強い力を使うことはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても効果的な手助けになる。

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やエステに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は外見的によくない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想的な姿勢とはいえません。正常な背骨の湾曲からはずれた背骨は身体に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経で動いているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなるので自分で良くない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいができないことがあります。そのような身体では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができない人達にとって理想の姿勢に矯正するためのとても効果的な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることで姿勢を治療していくことを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢に治す修正法です。背骨を直に動かすのでとても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を正しいところまで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、驚くほど効果があり一回目の調整でいい姿勢に回復できることも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、子供を出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正しい状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないため早期発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要。おおよそ1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長時間の歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、身体に様々な影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全に完治することは無いが、装具は少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実には、効果を感じる方達は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達がたくさん来院します。整体は古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は発見されていない。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！整体の矯正で改善する「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に発症する痛みのなかで表面に生じる痛みではない症状のことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念です！珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多い！要因は様々と言われますが基本的には、多くの頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだ分からない部分もありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！また遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛をの多くは、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。

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整体と猫背矯正

猫背矯正って何?

猫背などを改善したいと考えたことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因では？外見を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背などを治したという人達の噂はあまり聞きません。自分自身で「猫背」を治そうと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても治らない。「整体」など通っても良くならないなど、猫背をよくしようとしても解消できる方がほとんどいないのが事実です。「猫背」をしっかりよくしようと考えたら効果のある治療法で猫背など調整する必要がある。効果のある「猫背」の治療を治療前に理解することが猫背など矯正する基礎になる。

猫背矯正とは？

脊椎は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」という。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は一目見てよくない状態だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響する。身体は、神経網によって支配されているので、神経網に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなりうるので、自らが「猫背」だと気付いたら急いで猫背の修正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方達は多くありません。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。その為、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。良い脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する解消法は最も多く使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になれない方にとっては、「猫背」を調整する為の重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと解説し、トレーニングで猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

「整体」

脊椎、骨盤を矯正する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい状態にする治療法。関節を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく有効であり一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばストレッチ、トレーニング整体の調整を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることなら受ける方がいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのであれば、猫背がひどくなるだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が原因なのでは？外見を改善したい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという方は少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨をしても治らない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり修正しようと思ったら理想的な調整法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい「背骨」のズレの修正方法を理解していることが背骨のズレを修正する一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的には良い「背骨」の状態とはならないのです。正しい背中の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経に異常が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな体の不調をまねきます。よくない脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなる為、自らが良くない脊椎の曲がりだとわかったら、早急に脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し人は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「脊椎」のズレている人達は「背骨」のズレのの調整が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の曲がりを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術の手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている修正方法を上げてみます。

柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨治療する方法は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず最初にいい背骨の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に施術する有効な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングにより脊椎のズレを治療するべきとおススメます。筋力があれば理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の歪みが悪化することも沢山あります。理想の脊椎の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を良い位置に保つのも楽になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを治療する方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しいやり方で行わないと「背骨」のカーブが治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を調整する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の背骨の状態にする治療です。脊椎を直に修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体で「脊椎」を理想的な所まで調整できても正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前であれば整体の背骨のズレの修正はとても効果がありたった一回の治療でいい背骨の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎のズレがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの施術は部分的な小さな歪みも修正することができる。整体の「脊椎」の湾曲の治療を受けることによって背骨の歪みの施術は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの矯正にとっても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の状態を身に着けようとする時、とても大事なのは正しい背骨の姿勢の状態を常に保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術をしても普段から悪い姿勢でいれば、「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の施術ですごく効果的なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は良い「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の修正はすごくおすすめです。整体は背骨の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを施術する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える施術方法全てに使われる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句でアメリカで生まれた療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病気を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することで、身体を改善していこうという療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）では定まった手順はなく、人によって治療する事は違う。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院