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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に治すには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまりないため早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側彎症」は、全身にいろいろな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療は、装具による治療と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで歪みが完全に完治することはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も多く、実際には、効果を実感する人達は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治し方

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が多数来院します。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていません。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に起こる痛みで表面で発症するものではない症状のことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！ありふれた症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が分からない場合も多くあります。要因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症する仕組みについては分からない部分もありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、しばしば家族性である！

「群発頭痛」

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです！

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猫背は治る

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと考えたことはないですか？最近、友達から猫背の姿勢だと指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が猫背などで苦労している。猫背で苦労しているのに猫背などをよくしたいという人のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても良くならない。整体に通っても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても良くなる方が少ないのが事実です。猫背をしっかり治そうと思ったら正しい矯正法で猫背を治療する必要がある。正しい猫背の治療方法を調整前に知ることが猫背など改善する第一歩になる。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。脊椎が円形になる「猫背」の状態は一目見て悪い姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも影響する。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなりうるので、自らが猫背と気が付いたら、早めに猫背の修正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

猫背のことに詳しい方達は多くありません。いい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにとても効果的です。その為、「猫背」の人には猫背の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を矯正できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正するやり方には、どのような治療法があるのか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を改善する調整法は頻繁に利用されるやり方で、真向法など色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の状態になれない人にとって、猫背を矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になれるとは限らない。トレーニングによって猫背がひどくなることも沢山あります。正しい状態を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に戻す治療法。骨を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、これだけで猫背を治すのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい位置まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく効果がありたった一度の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの治療を組み合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が要因なのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達が様々な背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方達は数少ない。ネットを見て自ら背骨の歪みを修正しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ったけど「背骨」の湾曲が改善できない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり治そうと考えたら理想的な手段で背骨の歪みを矯正することが必要。有効な背骨のズレの矯正法を理解していることが背骨のズレを治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の状態とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな病気をまねきます。良くない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなるので、自分がよくない背骨のカーブだとわかったら、早急に「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の事について詳し方は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。その為、「背骨」のカーブしている方達は「背骨」の湾曲のの治療が必要です。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のカーブを治療すると外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている改善方法を並べてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」矯正しようとする方法は最も沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が難しい場合がある。そのようなときは、まず最初に良い背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって良い「背骨」の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に矯正するための有効な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするをいい筋トレで背骨のズレを治療することをお奨めします。筋力があると理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪くなることも沢山あります。正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい状態に保つのも楽になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正しようとする方の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの修正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも理想的な方法で行わないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は背骨や骨盤を直接動かして理想的な脊椎の位置にする調整法です。背骨を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい位置まで治しても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の人達が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療はとっても効果がありたった一回の治療で正常な「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療はできることであればやってみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の湾曲がどのような脊椎の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の施術は部分的な小さなズレも治すことができます。カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正を受けることで「脊椎」の歪みの施術は短い期間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のズレの施術にすごく大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み修正で最も効果的なのは毎日正常な「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは脊椎のズレを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の曲がりの修正をやってみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える治療法の多くに使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により種々の病態を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整「アジャスト」し、病気を改善していこうというものです。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に定められた方法は無く、行う人により理解・解釈は異なる。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使用した技（道具を使うことも）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）についてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉で、米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、普通にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な疾病を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントすることで、疾病を改善させようとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」やオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定まった方法はなく施術する人によって行う事は違います。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使用した技術（道具を使う場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に多いことをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている方は多いと思いますが、今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている事もあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら治らないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の調整方法で最も効果があるのが整体です。整体は、骨を調整する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と言われることが多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な背骨の歪みでも腰部に激痛を発することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、激痛がすぐになくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い修正をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を受けてひどくなる事があります。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な調整をおこなうことはない。