整体、姿勢矯正

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に正しい脊椎とは言えない。正常な湾曲からハズれた姿勢は、骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経でコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響し色々な不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みがない状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような場合は、まず良い姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった方にとっていい姿勢に矯正するとても重要な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレにより姿勢を治療することをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。などでで脊椎を理想的な場所まで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、驚くほど有効で一回の修正で良い姿勢に調整することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く改善することができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてもいつも湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体、猫背治療

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猫背は治る

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を改善したいとおもったことはないですか？このごろ「猫背」の姿勢だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かも？外見をよくしたい。多くの人が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦労しているのに猫背を解消したいという人達の話はさほど聞きません。自己流で「猫背」などをよくしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など通ってもよくならないなど猫背を治そうとしても治る方があまりいないのが真実です。「猫背」を本当に治そうと思ったら理論的なやり方で「猫背」を矯正する必要があります。正しい猫背の改善法を調整前に理解することが猫背など治す第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る状態を猫背といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だとわかる。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなるので自らが猫背と感じたら早く「猫背」の治療をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方達は少ない。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想の背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を調整できればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する修正法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする改善法は沢山利用される方法で、真向法など色々な方法がある。しかし、ストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって正常な状態になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事も多くあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする人の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

「整体」

骨格を矯正する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い骨格の状態に治す治療法です。背骨を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。整体で骨を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく効果的でたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の修正を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべくしてみるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正常な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと脊椎側弯症

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことは希で早期発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気が付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症する。事故など体に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体に様々な影響をあたえます。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」は、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行う「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が消えることはありませんが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をします。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックによる矯正

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人達がたくさん来られます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療は発見されていないのが現実です。だが、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの矯正で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は痛みを伴うことはあまり無いので発症初期における発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現する。交通事故など脊椎に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の骨の変形は少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、体にいろいろな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もある重度の側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で歪みが消えることはないが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方達も多く、現実的には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達がたくさん診察に来ます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療法は見つかっていません。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の治療法で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックと背骨の矯正

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは、背骨の歪みが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の歪みを調整しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどにいったけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても改善されない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと思ったら効果的なやり方で背骨の曲がりを矯正する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の状態とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも変化を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経機能に影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にもとても影響しさまざまな肉体の異常を起こします。良くない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾病の要因にもなるため、自分がよくない脊椎のカーブだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の歪みに関して詳し人達は少数です。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。その為、脊椎のズレている人達は脊椎のズレのの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の湾曲を矯正すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な治療方法をあげてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」修正する手段は最も沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体が困難なことがあります。そのようなときは、まず初めに正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に施術する有効な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋トレにより「背骨」のカーブを治療することをおススメます。筋肉があれば理想的な「背骨」の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎の歪みが悪くなるときも多くあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い位置に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを治療しようとする人達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの修正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でおこなわないと背骨のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの修正は「背骨」や骨盤を矯正して正常な「背骨」の状態にする治療です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を良いところまで治しても、理想の背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な背骨の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正はとても効果的で一度の調整で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」のズレがどんな背骨の曲がりをしているのか知る必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか理解してなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療をすることで「背骨」のズレの矯正は早く調整することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の治療に一番大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとするときに、すごく大切なのは正しい背骨の状態をいつも保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けてみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、良い背骨の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み修正でとても必要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い背骨の姿勢を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正する時の効果は、いい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら背骨の歪みの調整を受けてみるといいでしょう。

頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に発症する痛みで表面的に生じるもの以外の症状のことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多くあります！要因はさまざまといわれますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはまだ解らない部分もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

猫背の治療

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猫背矯正

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは猫背が要因なのでは？イメージをよくしたい。沢山の人が「猫背」で悩んでいる。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという方達の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」を良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」に行ってみても解消されないなど猫背を良くしようとしても成功する人が多くないのが実際です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で「猫背」を矯正する必要があります。理論的な猫背の矯正をあらかじめ分かっていることが猫背を矯正する基礎になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背という。背中が円形になる猫背の見た目は一目見てよくない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響します。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経網に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分で「猫背」と思ったら急いで猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方達は多くない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見にも影響します。良い脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正する治療法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する修正法はよく使われる方法で、真向法など色々な方法があります。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとって、「猫背」を調整する重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと解説し、トレーニングで猫背を治療することをススメます。筋力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。理想の姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする方達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

骨格を治療するカイロプラクティックなどの修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な状態に戻す治療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な所まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果があり一度の治療で猫背が治ることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受けるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛

頭痛とは、頭部に感じる痛みのなかで表面で発症する以外のもののことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多いようです！要因は様々といわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛」の発症する仕組みについては、解らない所もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く、しばしば家族性です！

群発頭痛

発症原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです！

背骨の治療と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨のズレを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。おおくの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分で背骨の湾曲を改善しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を試してみてもよくならない。整体に行ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する人が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら効果のある治療法で「背骨」の歪みを施術することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの治療方法を知ることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは一目見てよくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の姿勢とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも変化を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与えさまざまな身体的異常くぉまねきます。悪い「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブについて詳し方達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。ですので、脊椎の歪んでいる人達は「背骨」の歪みの修正が必要。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを施術して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の歪みを修正すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を並べてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は一番沢山用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が大変なことがあるのです。このような時は、まず理想的な脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する為の重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいいトレーニングで脊椎の歪みを治療するべきとススメます。筋肉があったら正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」のカーブが悪くなる時も多くあります。理想の「脊椎」の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い位置にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正する人達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの調整すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

背骨を矯正する整体などの治療法もある。整体の背骨のズレの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「脊椎」の位置にする矯正法です。脊椎を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは正しい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を良い位置まで治しても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの矯正はかなり効果がありたった一回の矯正で理想的な脊椎の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の背骨のカーブの調整は、なるべくやってみる方がいいと思います。まずは自分の背骨の歪みがどんな脊椎の歪みをしているのか知っている必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかを分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は小さなカーブも治すことができる。整体の「脊椎」の湾曲の修正をすることで脊椎の曲がりの施術は早くスムーズに調整することができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けています。「背骨」の歪みの治療にとても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても重要なのはいい「脊椎」の状態をいつも保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の修正を受けても、日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も必要なのは毎日良い「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの施術はとてもおススメです。整体は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正する効果は、良い脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療を受けてみるといいと思います。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える療法全てに対してもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病気を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストメントし、肉体を改善しようとする施術。オステオパシーは体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）に決められた方法はなく行う人によって理解・解釈は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手による矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院