側弯症、カイロプラクティック

整体

整体は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全てに対してもちいられる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な症状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」して、病気を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティックとオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療法

整体にはお決まりの手順はなく、治療する人により行う事は異なります。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した手技（道具を使うことも）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、O脚

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本人に特に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を修正する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するなら早く矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の矯正方法で治るといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることによって、身体機能を改善していこうという施術法。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体ではお決まりの手順は無く施術する人によりすることは異なる。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手足を使った技術（道具を使用する場合も）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療とカイロプラクティック

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が原因なのでは？外見を良くしたい。おおくの人が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨のズレを修正したいという方は多くありません。ネットを見て自ら「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと決めたら効果のある手段で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。有効な背骨の歪みの治療法を知ることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、構造的には理想的な背骨の状態とはいえない。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな疾病をまねきます。よくない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の曲がりだとわかったら、なるべく早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関して詳し人は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。ですので、「脊椎」の曲がっている方は背骨の曲がりのの矯正が必要になります。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する方法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている改善方法をあげてみよう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「背骨」修正するやり方は一番たくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいができない場合があるのです。こんなときは、まず初めに理想の背骨の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、いい背骨の状態に矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレで背骨の湾曲を治療することをお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪くなる場合もあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を理想の姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を修正する方達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても効果的です。しかしながら、筋トレを行う方でも効果的なやり方でしないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなります。正しい「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は脊椎や骨盤を直接動かして正常な「脊椎」の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは正常な背骨の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を理想の所まで動かしても、理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術はかなり有効でたった一度の修正でいい脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの背骨の歪みの調整は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のカーブがどんな背骨の歪みをしているのか分かる必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかを理解してなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正をやることで「脊椎」の曲がりの治療はスムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の矯正に一番大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も重要なのはいい「背骨」の姿勢の状態をまいにち維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術を頑張ってみても日頃からよくない姿勢をしていては、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとっても大切なのは日頃からいい脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、良い脊椎の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを施術する効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいと思います。

背骨の矯正と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本原因なのかも？ルックスを良くしたい。多くの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。整体に通っても改善されないなど、背骨の湾曲を治そうとしても修正できる人がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に治そうと決めたら効果のある手段で「背骨」のズレを治療することが必要。効果的な背骨の湾曲の治療方法を知っていることが「背骨」のズレを修正する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、良い背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の状態とはならない。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な身体的不調を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことに関して詳し方達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「脊椎」のカーブしている方は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の湾曲を修正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な矯正法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨修正しようとするやり方は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。このような時は、まず最初に理想的な背骨の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングにより脊椎の歪みを調整するべきとおススメます。筋力があればいい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎の曲がりが悪化する時も多くあります。正常な「脊椎」の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を調整しようとする方達の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの改善にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも理想的な方法でやらないと背骨のズレがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を調整する整体などの治療法もある。「整体」の背骨のズレの調整は脊椎や骨盤を直接動かして良い脊椎の位置にする修正法です。脊椎を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」で「背骨」を良いところまでなおせても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の人が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であれば「整体」の「背骨」のカーブの治療はとっても有効でたった一度の矯正で正しい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の脊椎のカーブの調整は、できればされてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の歪みがどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを知っている必要がある。どのような背骨のカーブなのかをわかってなければどのようにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は小さな歪みも矯正することができる。「整体」の「脊椎」の歪みの調整を受けることで背骨の歪みの治療は、スムーズに早く調整することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。「脊椎」のカーブの矯正に最も大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の状態を身に着けようとする時に、凄く大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常に保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をやってみても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、良い脊椎の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢でいれば、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の調整ですごく有効なのは日頃から良い「背骨」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想の背骨の姿勢をキープしやすくする、または、理想的な「背骨」の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの調整はとてもおススメです。整体は、「脊椎」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、整体など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を施術する効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の湾曲の施術を受けてみるといいと思います。

整体と猫背

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猫背の矯正

猫背矯正って何?

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはないですか？最近猫背の姿勢だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因では？外見をよくしたい。おおくの方が猫背などで苦労しています。猫背などで悩まされているのに「猫背」を改善したいという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」をよくしようとためしたけど治せなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背を治そうとしても解消できる人達がほとんどいないのが現実です。猫背を確実に改善しようと考えたら正しい矯正方法で猫背を改善する必要がある。正しい猫背の改善方法を改善前に知ることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見ていけない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自らが猫背だと気付いたら急いで猫背の矯正をする必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」について詳しい方達は少ない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、猫背の方達には猫背の調整が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正できればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どのような方法があると考えていますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする調整法はよく使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない方達にとって、猫背を調整するための重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考え筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪くなることも多くあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人達の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをする人達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

「整体」

脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法のような治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して良い姿勢に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。「整体」で背骨を正しい位置まで戻しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の人達がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても有効であり一度の修正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできればしてみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をつねに保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の位置になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に発生する痛みのうち、表面痛以外の症状のことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多いようです！要因はさまざまと言われるが基本的に大多数の頭の痛みの要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の約1割で前兆がみられる。片頭痛の発生メカニズムについてはいまだに解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと言われているようです。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がおススメです。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に生じる痛みのなかで表面で発症するものでない痛みです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多いようです！原因は色々といわれますが基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだ解らない部分もありますが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！また遺伝の関係もあるのではと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、女性に多く時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

猫背矯正

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整体で治す猫背

猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされているのは猫背などが原因では？印象をよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦労している。「猫背」などで悩んでいるのに猫背などをよくしたいという方達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」などをよくしようとためしたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても改善しない。「整体」に通ってみてもよくならないなど「猫背」を治そうとしても成功する人が多くないのが真実です。「猫背」をちゃんと良くしようと思ったら理論的な治療で猫背など調整する必要があります。効果のある猫背の矯正をあらかじめ知っていることが猫背など治療する第一歩になる。

猫背の矯正って何

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が円形になる猫背の見た目は一目見て悪い状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自分で「猫背」だと思ったら急いで猫背の修正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方はあまりいない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにすごく有効です。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正するやり方には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする調整法は多く使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとって、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を高めるような体操はすることはありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。筋トレによって猫背が悪化する場合もたくさんあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする人の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとても有効な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨を正しい場所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく効果がありたった一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けてみる方がよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番重要なのは正常な姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。