カイロプラクティックと腰痛

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。ほとんどの腰痛はおおよそ発症から数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあるのです。一生で80パーセント以上の人が、一度は、腰痛を発症すると

いわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなくもちろん症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などするとほとんどの高齢者に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

腰痛は重大な病が隠れている事もあり緊急性が高く死亡率の高い病気もあります。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛以外に症状があるときは、他の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になります。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に対してよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法は、いろいろな方法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だと言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの骨格を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキボキ音を矯正するのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする方法を「カイロプラクティック」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術があります。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正にもよるがぼきぼきする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをお奨めします。

カイロプラクティック、猫背

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猫背を治す整体

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢にしたいと考えたことは？奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは？イメージを良くしたい。沢山の人達が猫背などで悩まされています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという方のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」をよくしようと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても治らない。整体に通ってみても良くならないなど、猫背を解消しようとしてもよくなる方達があまりいないのが真実です。猫背を本当によくしようと思ったら正しい矯正法で「猫背」など調整する必要がある。理論的な猫背の改善法をあらかじめ理解していることが猫背を治療する基本になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の状態は一目見て良くない状態だと分かる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響します。人体は、神経系によって操られているので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らが猫背だと気付いたら早く猫背の修正をする必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい人達はあまりいない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、猫背の方達には猫背の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響します。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整すればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する治療法には、どのような修正法があると思いますか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する修正法は多く使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考え筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事も沢山あります。理想的な状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正しい骨格の状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な位置まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の方が何らかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はとても有効でありたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの矯正を一緒に実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくやってみるのがいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大事なのは正しい姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

側弯症の矯正と整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないため早期での診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期間にわたる悪い姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側彎症」は、全身に色々な悪影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、装具などによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も多く、現実には、その効果を実感する人はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術をします。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の患者が沢山訪れます。整体は昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療は発見されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

カイロプラクティックと背骨の歪みの治し方

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨のズレが原因の可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。おおくの人がさまざまな「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治したという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを調整しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても治せない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと決めたら理想的な修正法で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。効果的な背骨の歪みの調整法を知っていることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には理想の背骨の状態とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響しいろいろな身体の異常をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の原因にもなるので、自分が良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲に関して詳し人は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。ですので、「脊椎」の湾曲している方達は脊椎の曲がりのの治療が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があるのか？何個か知られている矯正方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨治療しようとするやり方は最も頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事があります。このような場合は、まず最初に理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとって、理想の背骨の状態に矯正する効果的な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら正しい背骨の位置を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎の歪みが悪化することも多くあります。正常な脊椎の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを修正する方達の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の修正とっても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう方達でも正しい仕方で行わないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み矯正は背骨や骨盤（こつばん）を矯正していい脊椎の状態にする治療です。「脊椎」を直接修正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正常な位置まで治しても、いい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の背骨の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整はとっても有効で一度の治療で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな脊椎のズレをしているのかを知る必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は小さな湾曲も治すことができるのです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの修正をやることで背骨の歪みの施術は短期で改善することができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。背骨の曲がりの治療にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする時、とても大切なのは正しい「脊椎」の状態を毎日維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、いい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の施術でとても効果的なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、いい背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正はとてもおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」のカーブを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを調整する時の効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の調整をやってみるといいでしょう。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術法全てに使用される言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で米国で誕生した療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストして、疾病を回復しようとする治療方法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体には定まった手順は無く行う人により行う事は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使った技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みのなかで表面に生じる痛みではないもののことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！普通にある症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が特定できない場合も多いようです。要因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、分からない所もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。また、遺伝の関係もあるのではと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお奨めです。

カイロプラクティックと側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想の状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気が付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現する。事故など身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、健康に様々な悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が横に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行う「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実には、効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が沢山来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの矯正で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

背骨の歪みの矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが原因なのかも？ルックスをよくしたい。おおくの人達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の歪みを矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど背骨の湾曲が修正できない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を行ってもよくならない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に改善しようと決めたら理想的なやり方で背骨の曲がりを矯正する必要があります。有効な「背骨」の歪みの調整法を理解していることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えますが、構造的には正常な「背骨」のカーブとはいえない。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな病気をまねきます。良くない脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の歪みだと分かったら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みに関してくわしい方は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。そのため、背骨のカーブしている人は「背骨」のカーブのの修正が必要になります。脊椎のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のズレを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な矯正法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」修正しようとするやり方は一番沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬くいい背骨の姿勢になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に施術する為の大切な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がるいい筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正することを奨めます。筋肉があれば理想の背骨の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」のズレが悪くなるときもたくさんあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を正しい状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを調整する方達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも有効な方法でやらないと背骨のカーブが良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の「背骨」のカーブの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「背骨」の位置にする調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で「背骨」を良い位置まで動かしても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の人が何かの原因で背骨の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の脊椎のズレの治療はすごく有効で一回の矯正で理想的な背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。「整体」の背骨の湾曲の修正は、なるべくされてみる方がいい。まずは自分の脊椎の曲がりがどのような脊椎の歪みをしているのか分かる必要がある。どんな背骨のカーブなのか知らなければ、どんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的な曲がりも矯正することができる。整体の「背骨」の曲がりの治療を受けることによって脊椎の歪みの調整は、早くスムーズに修正することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。脊椎の歪みの治療にすごく大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする時、すごく大事なのは良い「脊椎」の姿勢を常日頃保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術を受けても、常日頃から良くない姿勢をしてては、正しい背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨のズレの施術でとっても効果的なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の背骨のズレの修正は、とてもおすすめです。整体は背骨のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを施術する効果は、いい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの治療をやってみるといいでしょう。

猫背の矯正

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猫背は治療できる

猫背の矯正を知ろう

猫背などを理想的な姿勢に治したいとおもったことはありませんか？つい最近「猫背」の姿勢だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは猫背が原因では？イメージを良く見せたい。多くの人が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方の噂はあまり聞きません。一人で猫背を良くしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても良くならない。整体など行ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても治る人達が少ないのが現状です。猫背を本当に良くしようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の改善方法を知っていることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、背中や腰が背中側に出っ張る背中を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て良くない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、脳によって支配されているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなってしまうので自分で猫背だと気付いたら急いで猫背の矯正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」について詳しい人達は少ない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にすごく効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。正常な脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を治療すると見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する修正法には、どのような調整法があるのか？何個か知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする治療法はよく使われるやり方で、真向法など様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない人にとっては、「猫背」を修正する大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えて筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な背骨になれるとは限らない。筋トレによって猫背がひどくなることもあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える方達の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋トレをやっている方でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい姿勢に戻す治療法。骨を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の人が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく有効でありたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべくしてみるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。