カイロプラクティック、肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです！肩が張ると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気となっています！長時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの施術方法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しに一度受診してみるのをお薦めします！

カイロプラクティックと腰痛

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてあまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一度は、「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は重大な疾患が隠れている場合もあり緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる恐い「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛に関しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的要因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療法は、色々な治療が用いられます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にボキッと骨を鳴らすのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする施術を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」はボキボキしない治療で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正が使用されます。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術法にもよるがボキッっとする矯正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やボキッっとする方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているなら一回「カイロプラクティック」の施術を試してみることをおススメします。

カイロプラクティックと背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは「背骨」のズレが原因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方は少数です。自ら背骨の歪みを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどにいったけど背骨の曲がりが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても改善しない。整体に通院しても改善しないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと考えたら効果的なやり方で背骨の歪みを矯正することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の調整方法を知ることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、構造的には良い「背骨」のカーブとはならない。正常な湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えいろいろな病気をまねきます。良くない「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」のカーブだと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の歪みに関してくわしい人達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。そのため、「脊椎」の曲がっている人は「背骨」の曲がりのの修正が必要になります。背骨のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々なことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のズレを施術するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを背骨施術する方法は一番頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。このような時は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の状態に治療する効果的な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングで脊椎の曲がりを修正することをお奨めします。筋力があれば理想の背骨の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎のカーブがひどくなる事もたくさんあります。正しい「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に保つのも楽になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを調整しようとする人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の治療すごく効果的です。しかし、トレーニングをおこなう方達でも効果的な仕方で行わないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は背骨や骨盤を動かしていい脊椎の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を理想の位置まで調整できても良い脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の人達が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの施術はかなり効果的でたった一度の矯正で良い「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、できることならされてみる方がいい。まずは自分自身の背骨のズレがどんなふうな脊椎のズレをしているかを分かる必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのかを知っていなければ、どのようにして改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術は部分的な小さなズレも調整することができる。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正を受けることで「背骨」の歪みの調整は、早くスムーズに治すことができます。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。背骨のズレの調整にすごく大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのはいい「背骨」の姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療をやってみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨のズレの施術で一番重要なのは常日頃からいい脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正する時の効果は、正しい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をやってみるといいでしょう。

カイロプラクティック、骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのか解っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療は行いません。なぜか？整形外科では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが身体の異常の要因になるようなことはないと思っているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、「骨盤」は歪まないとされており「カイロプラクティック」などでは「骨盤」は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいう「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常可動することはないと思っているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのズレを施術していくことで患者の痛みが改善されるのを見ています。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在し微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像でひずみがみられなくても骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通る神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使う事もあるようです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術を行う方法を用いる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を修正によって動かすので、普通大きな力を使うことはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとっても効果的な助けになる。

カイロプラクティック院、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する治療法で、当然脚の骨の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の改善方法

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況、重量のある荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される事がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨を矯正します。微妙な脊椎の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、疼痛が瞬間的に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な修正をする所に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正をして悪くなることがあるようです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも過激な治療を行うことはない。

O脚矯正、カイロプラクティック

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女の子達に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている方は、たくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の修正で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの施術で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい状態に改善するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

脊椎側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことはあまり無いので発症初期における発見はとても難しく、ある程度成長してから気づくことが多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。事故などで体に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少数のようです。長い時間の良くない姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、体に様々な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が左右に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になることもある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も多く、実際には、効果を感じる人はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治療

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人が沢山来院します。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

猫背の矯正、カイロプラクティック

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整体と猫背矯正

猫背矯正って何

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことは？学校で「猫背」だと指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは猫背などが要因では？印象を良く見せたい。多くの方が猫背などで苦労している。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方のことはあまり聞くことはありません。自分自身で猫背をよくしようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしてもよくなたない。整体など通ってみても解消されないなど猫背を良くしようとしてもよくなる人達が少ないのが現実です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら理論的な方法で「猫背」を調整する必要があります。実績のある猫背の調整を修正前に理解することが猫背など矯正する基礎になります。

猫背矯正とは？

脊椎は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる猫背の見た目は明らかに悪い状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響する。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなってしまうので自分が猫背だと気付いたら早急に猫背の調整を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方達はあまりいない。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい背骨はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康にとても有効です。その為、猫背の方達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する修正法には、どのような矯正法があるのか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を修正する修正法は多く利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって理想的な状態になれない方達にとっては、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を修正することを奨めます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなる事も沢山あります。正常な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う方の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい姿勢に治す治療法。骨を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を修正するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な場所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想の姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果がありたった一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受けるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大切なのは正常な姿勢をつねに保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖が悪化するだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。