整体と姿勢の矯正

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、すぐに変な姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想の背骨とは言えない。正しい背骨のカーブからはずれた姿勢は肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は神経の命令によって動いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響し色々な障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりが無い状態です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな方法が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいができない場合があります。そんな身体では、まず正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができなくなった人達にとって理想の姿勢に調整する為の有効な一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して良い姿勢に整える調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を良い位置まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は驚くほど有効で最初の矯正で理想的な姿勢になれることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

肩こり、整体院

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい！肩がはると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。確実な診断法や治療法はなくわからない点も多い病気なんです！長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度受診してみるのをおすすめします！

整体、骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正というものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのか知る人は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はなされません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の異常の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされ「整体」などでは骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動することは無いと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを修正した結果患者の症状が改善されるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経があり微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中の神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もある。普通調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に修正をする方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を矯正により可動させるので基本的に強い力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとても効果的な手助けになります。

腰痛の治療と整体

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰部の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大半の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重大な状態になってしまいます。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もある。一生の中で80％ほどの方達が、一回は腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく当然のこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加わることで、筋肉や筋膜が緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大きな病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い疾病もあります。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病に関しては要因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが必要になる。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」などに対して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療は色々な対処法が使われます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を鳴らすのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする治療を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にもソフトな施術が使用されます。慢性の腰痛にには、整体の矯正にもよるがボキボキする治療をすることもあります。整体は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の治療を試してみることをおススメします。

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みのなかで表面痛ではないもののことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多い！原因は色々といわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発生メカニズムについては、まだ解らないところもありますが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。その他にも、遺伝の要因もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、時々家族性だということです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！

脊椎側弯症と整体

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整体と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正常であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、全身に様々な悪影響を及ぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、実際には、その効果を実感する人は少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の方達がたくさん訪れます。整体では昔から側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療は確立されていません。だが、一部の「側弯症」に対しては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、猫背の治し方

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猫背矯正

猫背矯正って何

「猫背」を改善したいとおもったことはありませんか？会社で「猫背」だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの方が猫背で苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを良くしたいという人の噂はそんなに聞くことはありません。自分の力で猫背を改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても改善しない。整体など行ってみても解消されないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる人が多くないのが現実です。猫背をちゃんと良くしようと思ったら正しいやり方で猫背を治療する必要がある。理論的な「猫背」の修正法を治療前に知っていることが猫背など治す基本になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る脊椎を猫背といいます。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は明らかにいけない状態だと分かります。正しい湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなることがあるので自らが「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい人達は少ない。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。その為、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正すればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する修正法には、どんな調整法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする改善法は沢山用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な姿勢になれない方にとって、猫背を修正する為の重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合もあります。正しい背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする人の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を矯正する整体などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態に戻す治療法。関節を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難。整体で背骨を正しい場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている人達が何らかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一回の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正しい姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは、背骨の歪みが原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという人は少数です。ネットを見て自ら背骨の歪みを調整しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」のズレが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をしても治せない。「整体」に試しにいっても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと思ったら効果的な修正法で背骨のズレを治療する必要がある。正しい背骨の曲がりの調整方法を知ることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからに良くない背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはなりません。生理的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響しいろいろな疾病を引き起こします。悪い「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の湾曲に関してくわしい方達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、背骨の曲がっている方は脊椎のズレのの修正が必要。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている治療法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」矯正しようとする手段は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすることじたいが難しい事がある。そのようなときは、まず最初にいい背骨の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない人にとって、正しい背骨の位置に矯正する為の効果的な一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングによって背骨の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋力があったら良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪化する時も多くあります。いい脊椎の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎のズレが治るというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を調整しようとする人達の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの調整にとても有効です。しかし、筋トレをおこなう方でも正しい仕方でおこなわないと背骨の歪みが治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを強化するようなトレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は、「背骨」や骨盤を直接調整して理想的な「脊椎」の姿勢にする療法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想の脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」をいい場所まで動かしても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい背骨の状態の方達が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」のズレの矯正はかなり効果的でたった一度の施術で正常な背骨の状態に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの施術を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の「背骨」のズレの調整は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の歪みがどのような背骨の歪みをしているのか知る必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのかを分かっていなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の歪みの修正は部分的な小さなズレも修正することができます。整体の脊椎のカーブの矯正をやることで背骨の湾曲の調整は短い期間で治すことができる。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの矯正にすごく大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする場合、とても大切なのは正常な背骨の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされても普段から悪い姿勢をしていては、いい「背骨」の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整をしても普段から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みのクセが強くなるだけで理想の背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の矯正で最も重要なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの施術は、とってもおすすめです。「整体」は「脊椎」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいですよ。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術方法について使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで生まれた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病態を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることにより、肉体を自然回復させようとする施術法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決まった方法はなく、治療する人によりする事は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手を使った技術（道具を使用することも）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

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整体

整体とは、日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）に使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な疾病を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することによって、疾病を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く、やる人によって行うことは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手による矯正方法で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院