肩こりの治療法と整体

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩が張る」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい疾患です！長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療として最も効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度体験するのをお奨めします！

整体とO脚

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女の子に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする人達は多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を修正する治療法で、当然脚の調整のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

整体と姿勢の矯正

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的によくない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には良い状態とはなりません。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。体は神経によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響し様々な障害をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがない状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができない事があります。そんな身体では、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想の姿勢に修正する矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果的な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を良いところまで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効で最初の治療で良い姿勢になれることも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体、骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正というのをネットやテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はおこないません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の不調の原因になったりすることはないと考えているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の施術を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をされることが多いようです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの医療で「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通可動することは無いと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしのズレを矯正していくことで患者の痛みが解消されるのを体験します。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在し少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ「骨盤」は、色々な痛みを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いることもあるみたいです。ふつう修正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり施術を行う方法を用いる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を治療によって可動させるので普通強い力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとっても効果的な手助けになる。

腰痛と整体

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を指します。多くの「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生のうちで80％以上の方達が、一度は腰痛を発症するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がわからない腰痛もおおく不安やストレスが要因の心理的な腰痛ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても危険な病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり致死性のある疾病もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては、要因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。ただの腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに対して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的な原因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法は、様々な治療が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする矯正を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもソフトな治療方法があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正にもよるがボキッっとする施術をする場合もあります。整体は、ボキッってするやり方やボキッってする施術に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の調整を試してみることをお奨めします。

整体、産後の骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の骨盤に戻すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのが最もお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と側弯症の治療

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要。およそ一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体にいろいろな悪影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになることもある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が多く来られます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていない。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の施術で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体の猫背の直し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治る？

猫背矯正とは？

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？学校や会社で「猫背」みたいになっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背が要因かもしれない？外見をよくしたい。沢山の人達が猫背などで苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。自己流で「猫背」などを良くしようと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても良くならない。整体に通っても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても解消できる方がほとんどいないのが事実です。「猫背」をちゃんと良くしようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」など調整する必要があります。理論的な「猫背」の調整を改善前に理解することが猫背など改善する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、背中が背中側に出っ張る状態を「猫背」という。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見ていけない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、脳によって操られているので、神経組織に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自らが猫背だと気が付いたら、早めに猫背の矯正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」の治療に詳し人は少ない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する矯正法には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする解消法はよく使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない方にとって、猫背を治療するための大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、トレーニングで「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなることもたくさんあります。理想の姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋トレをする人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

「整体」

骨格を治療する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正常な状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正しい所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の人達がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても有効で一度の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできることならしてみるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体の治療と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みのなかで表面痛でない症状のことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できないことも多い。原因はいろいろと言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはわからないところもあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

整体と背骨の治し方

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが根本原因なのでは？外見の印象をよくしたい。多くの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達は多くありません。ネットを見て自分の力で背骨の歪みを治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても改善しない。整体に試しに行っても改善しないなど、背骨のズレを修正しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治療しようと思い立ったら正しい治療法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの治療法を知ることが背骨の湾曲を治療する一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正しい「背骨」の状態とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし様々な疾患を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らがよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関してくわしい人は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」のズレのの調整が必要。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のカーブを修正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」矯正する方法は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体が苦労することがある。そんな時は、まず一番に良い「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方にとって、正常な背骨の位置に矯正するための大切な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には役立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングによって「背骨」のカーブを矯正することをお奨めします。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「背骨」の歪みが悪化するときもたくさんあります。理想の背骨の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を正しい姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療しようとする方達の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの修正すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも効果的な方法で行わないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を矯正する整体など手技療法もある。整体の「脊椎」の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して良い「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体で「背骨」を理想の位置まで治しても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方達が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の「背骨」のカーブの修正はとても効果的でたった一度の矯正で理想の「背骨」の位置に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ありません。整体の脊椎の湾曲の修正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の歪みがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかを理解してなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の歪みの修正は部分的な湾曲も治療することができるのです。整体の背骨の曲がりの修正を受けることで「脊椎」の曲がりの治療は短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの修正に最も大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとするとき、とっても大事なのは良い背骨の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の施術を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲のクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の治療で一番有効なのは常日頃から理想的な「背骨」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、理想の脊椎の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の施術は、とってもお奨めです。整体は、「脊椎」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。背骨のズレを治療する効果は、正常な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの調整をうけてみるといいと思います。