整体と腰痛の治療法

腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの腰痛は、再発を何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な症状になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてから少ししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生の中で80％ほどの方達が、一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなくもちろん症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も多く不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」はとても危険な病が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、原因である病を治さないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、他の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に対してよく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療には、色々な対処法が使われる。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキッてする治療を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない施術で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい矯正法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよりますがぼきぼきする矯正をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療に関わらず背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

整体、脊柱側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症します。事故などで体に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体に多種多様な悪影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になる事もある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多い。装具で歪みが完全になくなることはないが、コルセットは多少は悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も数多く、現実には、その効果を感じる方は少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の患者が沢山来られます。整体では昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないみたいです。だが、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みのなかで表面で発症するものでない頭の痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです！普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多いようです。原因は様々といわれますが基本的に大多数の頭の痛みの原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛の1割前後で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはいまだ解明されていない所もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果的だと言われています。頭痛をの大半は頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです。

猫背の直し方

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猫背の矯正

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありますか？会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かもしれない？外見をよくしたい。おおくの人達が猫背で悩んでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を良くしたいという人の話はあまり聞くことはありません。一人で猫背などをよくしようと努力したけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に通っても効果が無いなど猫背をよくしようとしても改善する人達が多くないのが現実です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら正しい方法で「猫背」など治療する必要がある。正しい「猫背」の治療を矯正前に知ることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は首が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかります。正しい湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響します。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので自分で「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の調整をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

猫背に詳しい方は多くない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにとても効果があります。その為、「猫背」の人には猫背の矯正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する治療法には、どのような矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする改善法は沢山用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると解説し、筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な脊椎になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する場合もたくさんあります。正しい背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋トレをやっている方でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法のような治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い状態に戻す治療です。脊椎を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を元の所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の方がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても効果的で一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべくしてみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに保つこと。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）に対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な病状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントすることで、肉体を治す施術（せじゅつ）。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体では定まった方法はなく施術する人によって施術する事は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを主に手を使用した技（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。多くの方達が様々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨のズレを修正しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に修正しようと決めたら効果のある手段で背骨の湾曲を施術することが必要。効果のある背骨の湾曲の治療法を知ることが背骨のズレを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には良い背骨のカーブとはいえない。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも変化を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな肉体の異常をまねきます。よくない脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだと気付いたら、早めに背骨のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブについて詳し方は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。その為、背骨の曲がっている人達は「脊椎」のズレのの矯正が必要。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を矯正できれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な改善方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「背骨」矯正しようとする手段は一番たくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にすることじたいが苦労する場合がある。こんなときは、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとっては、正常な「背骨」の位置に施術する為の有効な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術することを奨めます。筋力があれば正しい「背骨」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレによって脊椎のカーブが悪化する場合も沢山あります。理想的な背骨の位置を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい位置にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで脊椎の湾曲を施術しようとする方達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの改善にとても有効です。しかし、筋トレをおこなう人でも効果のある仕方でおこなわないと脊椎のズレが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する整体などの治療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の治療は「背骨」や骨盤を直接動かして正しい脊椎の状態にする治療法です。脊椎を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を理想的な所まで動かしても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの施術は凄く効果的でたった一度の修正で正常な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪み修正は、できるだけやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどのような背骨のズレをしているのかを知っている必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の歪みの修正は部分的な曲がりも修正することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの施術をすることで「脊椎」のカーブの矯正は短期で矯正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。脊椎のズレの治療にすごく大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、とっても重要なのはいい「脊椎」の姿勢をいつも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとても必要なのは常日頃から理想の「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの治療はすごくおススメです。「整体」は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正する効果は、理想的な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をやってみるといいのではないでしょうか。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全般にもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することで、身体を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体には定められた方法はなく、人によりする事は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
身体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手足による矯正法(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療法、整体

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態すなわち、大きな物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状態を、「」の通称で表す。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発生要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを施術して体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。微妙な関節のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、痛みが瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い治療をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療をしてひどくなることがあるみたいです。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な調整を行うことはありません。

整体、X脚

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X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。