腰痛の治し方、整体

腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を指します。大部分の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の腰痛は再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重い状態になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発症を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。人生で80パーセント以上の人が一度は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの老人に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが加えられることによって筋肉などが、収縮することによってあらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても大変な疾患が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になります。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などにたいしてときどき使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法には、様々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする矯正を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい施術法が用いられます。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよるがぼきぼきする矯正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の調整を試してみることをおススメします。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体院、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女性に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の矯正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を調整する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するなら早く矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療、整体

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ギックリ腰

いっぱんに、この状態は、重量のある荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷事由を特定できることは少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ脊椎を矯正します。微妙な関節の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、激痛があっという間に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い矯正をする整体に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な施術をして悪化する場合があります。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な矯正をおこなうことはありえません。

整体とギックリ腰

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「ぎっくり腰」

一般には、この状態すなわち、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは数少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ関節を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、激痛が瞬時に消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な施術をする治療院に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い治療を受けて悪化する事があるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な修正をおこなうことはない。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにしている方はたくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を治療する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも若いうちに治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術で治ると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い。肩が張ると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気なんです！長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している事がおおく整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りを治します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度受診するのをおすすめします！

整体、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づくことも多い。人目を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか分かっている方は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はしません。なぜか、整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合、手術によって骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、「骨盤」は歪まないとされ整体などでは骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通可動することは無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを矯正した結果患者の症状が良くなるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあり微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断でズレがみつからなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる場合もあるみたいです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を矯正により可動させるので基本的に大きな力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な助けになる。

姿勢の直し方と整体

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になれるならと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、すぐによくない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的には良い脊椎とは言えません。理想的脊椎からはずれた背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だと気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そんな状態では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですので、身体が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に矯正するためのとても大切な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想の姿勢に治す治療法です。背骨を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を良い所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、かなり効果があり一度の修正で理想的な姿勢に改善することもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができます。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。