産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがもっともおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想の脊椎とは言えない。正常な背骨のカーブから逸脱した背骨は、骨格に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は、神経によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼし様々な不調を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。