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猫背の矯正とカイロプラクティック

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猫背の治療

猫背矯正って何?

猫背を解消したいとおもったことはないですか？最近、奥さんから「猫背」だと言われる。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かも？見た目をよく見せたい。たくさんの人が猫背で悩んでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという人達の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など行っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても改善する方達が多くないのが実際です。猫背をしっかり良くしようと考えたら効果のある矯正法で猫背など治療する必要がある。実績のある猫背の治療方法を理解していることが猫背など治す第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首の骨が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る背骨を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響します。体は、神経網によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなることがあるので自分が「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背に詳しい方は多くありません。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正常な背骨はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにとても有効です。なので猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する治療法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとする治療法は最も多く使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、ストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとっては、猫背を修正する大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合も沢山あります。理想の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと考える方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、トレーニングをしている人達でも理論的な方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティック

背骨、骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正常な状態にする治療です。背骨を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を理想の場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の癖がついている人が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果がありたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの矯正を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢を常に保つことです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から猫背の姿勢でいるのであれば、癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨の歪みの矯正

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背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人達が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方は少数です。ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨のズレが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても良くならない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨の歪みを本当に修正しようと決めたら理想的な手段で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果のある「背骨」のズレの治療方法をわかっていることが背骨の湾曲を治す第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは明らかにいけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正常な「背骨」の姿勢とはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響し様々な身体的異常くぉ起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない背骨の状態だと分かったら、なるべく早く脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについて詳し方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。そのため、「脊椎」の湾曲している人達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを修正できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どんなやり方があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみます。

柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正しようとする方法は一番多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体が大変な事があります。そんな時は、まず初めに理想の脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の状態に治療する有効な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを治療するべきとおススメます。筋肉があると理想の「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」の湾曲が悪くなることも沢山あります。理想的な背骨の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢に保持するのも楽になり背骨のズレが治るというのが筋トレで脊椎の歪みを調整する人達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく有効です。だがしかし、筋トレをする方でも有効な仕方で行わないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなります。有効な「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を動かしていい脊椎の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を正常な所まで治しても、正しい背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の人達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はすごく効果がありたった一度の治療で理想的な脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のズレがどんなふうな背骨のズレをしているのか知る必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのかを理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は部分的な曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正を受けることで背骨の湾曲の施術は短い期間で矯正することができる。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。脊椎のカーブの調整にとても大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのは理想的な「背骨」の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正を頑張ってみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、いい脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のズレの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく必要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整はすごくおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を調整する時の効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの施術を受けてみるといいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にする人達は、たくさんいると思いますが、今では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎を調整する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。治療するなら若いうちに改善しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのかわかっている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが体の異常の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自の方法で行っている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動くことはないと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整することで患部の症状が改善されるのを体験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあってすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みが認められない場合でも「骨盤」がズレていてその歪みを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな痛みを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中の神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」では多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような装具も使う場合もあります。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に施術を、使う整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを治療により可動させるので通常は大きな力を使うことはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は、体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はすごく有効な助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと姿勢の矯正

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カイロプラクティックと姿勢

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に正しい脊椎とは言えない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は、神経機能によって働いているので神経の情報に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいが困難な事がある。こんな状況では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になることができなくなった人にとって正しい姿勢に矯正する重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療して理想的な姿勢に整える治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を良い位置まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの施術はとても効果的で一度の治療で理想的な姿勢になることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができる。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのはいい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。